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Fit 私人健身教练 - 夏日健康减肥瘦身计划

【韩寒推荐,超千万用户的健身选择】

【韩寒推荐,超千万用户的健身选择】

Fit 私人健身教练 - 夏日健康减肥瘦身计划

by 上海律动网络科技有限公司
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What is it about?

【韩寒推荐,超千万用户的健身选择】

App Details

Version
6.1
Rating
(108)
Size
175Mb
Genre
Health & Fitness Travel
Last updated
September 28, 2019
Release date
April 20, 2016
More info

Fit 私人健身教练 is FREE but there are more add-ons

  • $0.99

    1元健身能量体验

  • $7.99

    50元健身能量

App Screenshots

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App Store Description

【韩寒推荐,超千万用户的健身选择】
Fit-你的私人健身教练,随时随地Fit一下,身材更有型。
无论你的目标是减脂、增肌还是塑形,Fit都能根据你的健身基础和日程,为你度身定制个人专属健身和健康营养饮食计划。

【海量健身课程】
- 超过400节健身课程:包含减脂HIIT、Tabata、增肌力量、瑜伽、拉伸、热身、生理期、产后恢复、提升运动表现、体态纠正、康复训练……
- 超过600个训练动作:美国UnderArmour品牌健身导师-陈蕴(Jordan Chen)及专业教练标准视频示范;
- 健身导师团队精心设计训练课程、合理编排训练步骤,更适合国人体质;
- 不同时长的课程,匹配各种健身场景,支持离线训练,随时随地开启训练模式;
- 高品质多机位训练视频,清晰呈现动作细节,轻松全面掌握动作要领,提升训练质量;
- 真人语音督导,陪伴训练优质至优体验。

【定制专属训练和饮食计划】
- 根据你的健身目标和基础,适应你的训练日程,100%为你度身定制四周个人专属训练计划;
- 国家营养师团队,精心打造减脂饮食方案。结合专业运动方案,让你越吃越瘦;
- 训练后智能反馈,分析训练表现和身体适应度,针对性调整后续计划,确保获得持续效果和快速进步;
- 释放自身潜能,坚持训练,两周后感受显著变化。

【真人教练金牌服务】
-「21天零负担减脂班」真人私教陪伴更好瘦,教你有效练、聪明吃;
-「14天细腰马甲线冲刺计划」 挥别赘肉,秀一整个夏天;
-「14天英雄腹肌雕刻训练计划」拥有引人膜拜的天神腰腹;
-「14天维密美腿速成计划」 专业教练亲授美腿锦囊。

【大师课堂专业解读】
- 大咖级老师倾力提供更深入更专业的健身理论知识和内容干货;
-超多好课持续更新中:新手健身第一课、女神必备:六招解决体型问题、核心训练-健身必修课、解决常见身体以及运动疼痛问题、减肥人群的饮食必修课……

【记录训练数据】
- 训练打卡,健身历程全程跟踪,见证你每天的进步;
- 有趣成长体系,训练不再枯燥,激励自己获得无穷动力;
- Fit现已支持连接至「HealthKit」,根据身体指标,推荐专业健身课程。

【健康与饮食指南】
- 不同训练阶段,提供针对性饮食建议与健身指导,更快速有效达成健身目标;
- 每日精挑细选优质高清运动健身短视频,给你学习健身知识和了解生活的新方式。

【热门训练课程】
1. 减脂:Burpee减脂训练班、HIIT-减脂大作战、Tabata-瑜伽垫减脂、哑铃全身循环-燃脂。
2. 腹肌:腹肌撕裂者、Tabata-核心大爆炸、HIIT-腹部燃脂、核心力量训练、核心进阶减脂。
3. 塑形:手臂纤细塑形、哑铃胸肌塑造、徒手背部塑形、蜜桃臀塑造、弹力带翘臀塑造。
4. 美腿翘臀:蜜桃臀塑造进阶、翘臀养成、HIIT-纤细双腿、臀腿拉伸、瘦腿训练。
5. 瑜伽拉伸:入门瑜伽伸展、肩颈伸展、完全拉伸、晚间助眠伸展、办公室舒压放松、秋冬手足温暖瑜伽。
6. 生理期、产后恢复:生理期全身循环练习、生理期舒压、肩颈放松、产后恢复训练-基础瑜伽、产后恢复训练-腹部塑形。
7. 增肌:俯卧撑速成、哑铃麒麟臂打造、哑铃臀腿塑形、哑铃胸肌训练。
8. 热身激活:有氧运动前热身、无氧运动前热身、晨练活力热身、跑步前热身。
9. 体态纠正:缓解腰痛、圆肩驼背、天鹅颈塑造、优美腿型。
10. 提升运动表现:篮球弹跳力训练、仰卧起坐满分训练、长跑通关训练。

Fit是一个动真格的私人健身教练,我们的目标是,在身体上和精神上塑造更好的你。
下载Fit,就此开始,塑造自己!SHAPE UP!

———如有需要请联系我们,获取更多信息————
官方网站:http://www.fitapp.cn
新浪微博:@Fit健身
微信公众号:FitApp
联系邮箱:[email protected]
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