Калории в детском питании

Если Вам кажется, что ребенок мало ест, приложение «Калории в детском питании» поможет определить, насколько оправдано опасение. Кроме того, Вы сможете проанализировать из каких продуктов ребенок получает калории и насколько полезен детский рацион.

Калории — это потребность организма в определенном количестве пищи. Однако калории могут поступать в организм как из полезных продуктов, так и из и вредных, что грозит гастритом, ожирением и другими «прелестями», связанными с заболеваниями ЖКТ. Задача родителей, по возможности, поставлять в детский организм калории из здоровой пищи.

В приложении дано:
- по умолчанию в приложении дана база основных продуктов (более 200 наименований), которые могут присутствовать в рационе ребенка дошкольника (мясо, овощи, злаки, фрукты, напитки, творожные изделия, сладости и т.д.) с указанием калорий (средние показатели, взятые из открытых источников);
- калории некоторых продуктов указаны в зависимости от их обработки (варение, жарение и т.д.);
- по умолчанию в приложении указаны стандартные (средние) нормы калорийности рациона ребенка от 7 месяцев до подросткового возраста.

Возможности приложения:
- мама может рассчитывать калории дневного рациона ребенка (детей) по стандартным возрастным нормам, которые даны по умолчанию в приложении;
- мама может ввести индивидуальные нормы калорийности рациона, например, предписанные врачом, и по ним рассчитывать энергетическую ценность суточного рациона ребенка;
- поскольку у каждой семьи свой собственный продуктовый набор (бренды, которые используются в питании чаще других), мама может добавлять в базу приложения продукты и их калорийность, которые входят в ежедневное меню ребенка (семьи), включая перекусы (печенье, конфетки и т.д.)
Если, например, Ваш малыш кушает смесь «NN», баночное пюре «ААА», а соки пьет «ВВВ», введите наименование этих продуктов и значение ккал, указанное на упаковках (баночках) питания в базу, где эта информация будет сохранена – такая функция предусмотрена в приложении;
- если у Вас двое и более детей, Вы сможете считать калорийность рациона каждого ребенка отдельно;
- в приложении предусмотрена функция «статистика», которая позволяет проанализировать калорийность рациона ребенка (детей) за неделю, месяц, два и т.д.

Инструкция по пользованию:
- Вы вводите наименования (выбираете из готового списка или вводите свое) и объем продуктов (примерно), которые съел ваш ребенок в течение дня. Согласно этим данным, приложение выдает результат по калорийности рациона, сравнивая их с возрастными нормами;
- Вы можете вводить данные после каждого приема пищи, даже самого незначительного (например, ребенок съел сушку), а в конце дня вывести конечный результат по калориям, которые попали в организм малыша.

При подсчетах обязательно указывайте все продукты, которые входят в состав приготовленных составных блюд, включая масло и сахар. Например, омлет. Состав: мука, яйцо, сахар, масло для приготовления и т.д.
Калории рассчитываются точно на тот объем питания, который Вы указали. Приложение подскажет, на сколько Вы превысили или недобрали калорий в день, согласно стандартным нормам или Вашим собственным.

Если Вы устанавливаете свои собственные нормы потребления калорий для ребенка, они становятся единственно верными для данного возраста.
Приложение «Калории в детском питании» будет очень полезно для родителей детей с лишним весом.
Если ваш ребенок не укладывается в рамки норм, не стоит паниковать. Всем нам нужно разное количество пищи для полноценного существования и развития. Насторожиться стоит, если у малыша нет аппетита или, наоборот, зверский аппетит, он вялый, раздражительный, есть отставание в росте и весе или лишний вес. С этими симптомами необходимо обратиться к педиатру.

Приложение носит исключительно рекомендательный и справочный характер. Вся ответственность за полноценность рациона ребенка лежит на его маме и врачах, у которых наблюдается ребенок.