הודיה

הודיה - אפליקציית מדיטציות, נשימה והתפתחות אישית מאת יעל שגב.
עם אלפי משתמשים פעילים, ספריית מדיטציות מגוונת, תוכן חדש בכל שבוע, ושיעורים ומדיטציות בשידור חי - הודיה נועדה להביא רגעים של שקט, רוגע ונוכחות אל היומיום שלכם, בעברית ובסגנון נגיש ומדויק.

באפליקציה תמצאו תרגולים באורכים של 30-5 דקות בקטגוריות:
- בוקר
- התפתחות אישית
- הפגת מתחים
- תנועה
- לילה
- מנגינות מרגיעות
- תרגילי נשימה

באמצעות ההתמדה בתרגולים, איכות חייכם תשתפר והודיה תעזור לכם:
- להפיג מתחים
- לשפר את איכות השינה
- לחזק את הריכוז ויכולת הקשב
- לווסת מחשבות ורגשות
- לייצר נוכחות ומיקוד
- להעמיק את הקשר עם עצמכם
- להרחיב את הידע על תחום היוגה והמדיטציה

פיצ'רים שיחזקו אתכם ביום-יום:
- מדיטציות מודרכות ומקוריות בעברית
- קטגוריות מגוונות
- תוכן חדש בכל שבוע
- תרגולי נשימה לשחרור והפחתת מתחים
- מנגינות מרגיעות בתדרים מוכחים מדעים
- התאמת התרגול לפי מצב הרוח
- תזכורות בזמנים שקבעתם לעצמכם
- מערכת חוגים בשידור חי: מדיטציות ושיעורים בלייב

הצטרפו לקהילה שגדלה מדי יום והפכו את המדיטציה להרגל חיים בדרך פשוטה, נוחה ומותאמת אישית.
יעל וצוות הודיה
Hodaya – meditation, breathing and yoga app by Yael Segev.