عهد - عادات صحة متابعة

يعتبر تغيير سلوك الانسان من الأمور الصعبة، إلا أن خلق عادات جديدة، والالتزام بها أصبحت وسيلة ممكنة لتغيير سلوكياتنا في الحياة من خلال تتبع بعض الخطوات الصغيرة.
ماذا لو أخذت عهدًا على نفسك بتطبيق مهمة ما والامتثال لمعاهدة نفسك لنفسك لتحظى بالتقدم والتميز في حياتك؟ ماذا لو عاهدت نفسك بفعل مهام اليوم على أكمل وجه وكتبت ما تريد فعله؟ ماذا لو كان فعل المهمة يحتاج لتذكير مستمر باستخدام تطبيق عهد؟

لماذا تطبيق عهد؟
١- ستضع تعهداتك لنفسك فيه، لترى تذكيرات المهام باستمرار، ولأن عهد يثق بأن عهدك لنفسك، غير قابل للإخلال. تخيل معي أنك عاهدت شخصا عزيزًا عليك بأمر ما، لن تخذله صحيح؟ فما بالك لو كان هذا الشخص أنت؟ في عهد لا نتوقع أن تخذل نفسك

٢- تطبيق سريع: لن يأخذ منك دقيقة واحدة لتتبع وتحديد وتغيير عاداتك التي ستكون طريقك لصنع النسخة الأفضل منك

٣- تطبيق عملي: تغيير العادات أمر صعب وشاق، إلا أن امتلاك الوسيلة أو الأداة هي نصف الانتصار على النفس الأمارة بالسوء، من خلال تحميل تطبيق عهد، أنت قطعت نصف الطريق لخلق عادات أفضل

٤- تطبيق مجاني بالكامل، خالٍ من الاعلانات، متاح على كافة الأجهزة

٥- مميزات لا محدودة: عبر تطبيق عهد ستتحدى نفسك بالتالي:
- أن لا تدخل نفسك
- تنمية التفكير الإيجابي
- تذكيرات قوية، تحرك بك حس العمل والمثابرة للاستمرار
- نتائج فورية للتعهدات



كيف يمكن لتطبيق عهد مساعدتك في نمط حياتك؟
لطالما كان الاهتمام بنفسك أولوية مهمة فإن تطبيق عهد سيكون حريصا على ممارساتك وعاداتك مثل:
- الاهتمام بغذائك الصحي والأمثل لجسدك
- الاهتمام بمشاعرك والسيطرة عليها
-النوم جيدا والاهتمام بجسدك

وغيرها الكثير من الممارسات والعادات التي ستحسنها من خلال تطبيق عهد.