あさひにっきは健康的な朝活をサポートするアプリです。筑波大学名誉教授の朝田隆先生監修の下、新しい朝のメンタルケア習慣として健康増進をサポートします。
あさひにっき
What is it about?
あさひにっきは健康的な朝活をサポートするアプリです。筑波大学名誉教授の朝田隆先生監修の下、新しい朝のメンタルケア習慣として健康増進をサポートします。
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App Store Description
あさひにっきは健康的な朝活をサポートするアプリです。筑波大学名誉教授の朝田隆先生監修の下、新しい朝のメンタルケア習慣として健康増進をサポートします。
日々の生活にあさひにっきを取り入れ、あなたのメンタルサポートをいたします。
あさひにっきで体験できること
朝の5分間で幸せに:あさひを浴びて心の健康にポジティブな影響を実感しましょう。朝散歩や外出を楽しむことで、気分をリフレッシュしましょう。自然の中でリラックスできます。
にっき投稿:毎朝あさひを写真に撮って投稿することができます。
セロトニンの活性化とメラトニン分泌: 7時に朝散歩をすると22~23時には眠くなる理由は、朝、太陽の光を浴びることでと体内時計がリセットされ、覚醒や意欲につながる脳内物質・セロトニンが活性化。15~16時間後にはメラトニンが分泌されることによって、眠気が出てくるので、良質な睡眠が促進されます。
ビタミンDのチャージ:実は紫外線が原材料のビタミンD。日本人の8割が不足しているとも言われており、あさひを浴びることでチャージされるのです。
朝散歩の記録:朝の散歩を記録し、目標を設定したり、仲間と一緒に競い合うなど楽しめます。
太陽の子『ソーラ』と楽しむ:太陽の子『ソーラ』と一緒に太陽の力を感じ、可愛くて、かっこいいソーラをカスタマイズして楽しみましょう。
GEMとハートを集めて:アプリ内でGEMやハートを集めて、特典と獲得しましょう。友達や推しの人に贈ったり楽しみながら応援し合いましょう!
グループで一緒に:友達や気になる人と一緒にグループを作って、朝活を共有しましょう。目標を共有して達成し、GEMをゲット!
あさひにっきは、朝活の習慣化により、健康と幸福感を向上させ、友達と一緒に楽しむためのアプリです。あさひを浴びて、撮って、書く。新しい一日を元気にスタートしましょう!
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