セルフカウンセリング（無料版）

気分が悪いなど、ネガティブな感情に襲われたとき、

自分で自分自身を客観視して、ポジティブに変えていくアプリです。

１。初期画面から下部の画像をスクロールして、今の気分にふさわしい画像をタップします。

２。すると、バックの画像が変わります。「セルフカウンセリングする」ボタンをタップします。

３。「究極の質問」画面に変わります。それぞれ、テキストをタップすれば入力画面に変わります。

４。ステップごとに、正直に入力していきます。左上の「究極の質問」ボタンタップで戻ります。

５。「質問に答える」画面の質問テキストタップで「究極のまとめ」画面に変わります。

６。「究極のまとめ」を客観視して、気分が改善すれば「今の気分は？」ボタンをタップします。

７。初期画面に戻って、今の気分にふさわしい画像を選び直したら、セルフカウンセリング完了です。