唐幼馨瑜伽提斯

唐幼馨瑜伽提斯APP由BookFast維運，陪你一起開心運動！

身為一位都會女性，唐幼馨老師一直努力以自己在瑜伽及皮拉提斯的專長，設計最適合現代女性生活的運動方式。以唐幼馨為名的瑜伽品牌，在十餘年的教學及推廣的歷程中，發展出瑜伽提斯、孕婦／親子瑜伽及專業師資培訓三大主軸。瑜伽提斯是唐幼馨老師結合瑜伽提斯專業的課程，結合瑜伽的肌肉拉伸與皮拉提斯的核心訓練，讓身體更穩定，也可以增進柔軟度、放鬆關節和肌肉放鬆，讓體態身型更為勻稱修長，同時完成身體機能修護與放鬆、健身與美體雕塑等效果。

孕婦及親子瑜伽是唐老師在教學生涯中的另一個主要的經營領域。孕婦瑜伽協助孕期中的準母親安胎順產，減輕懷孕期間身體的不適，讓準媽媽們獲得從身體到心理的放鬆，安全而喜悅地期待新生命的降臨；親子瑜伽則是幫助已經有小寶貝的媽媽們，一方面在課堂與孩子在幼兒時期自小培養親密的親子關係，也讓寶寶們從小訓練良好的身體知覺及協調性，早早準備迎向健康快樂的人生。唐幼馨瑜伽教室在母嬰領域的專業已經在台灣的孕媽媽之間建立起了良好的口碑，持續有新的媽媽前往尋求諮詢並加入練習的行列，未來仍將持續努力朝向母嬰瑜伽第一品牌的目標邁進。

結合母嬰瑜伽和瑜伽提斯的概念，唐幼馨瑜伽提斯中心以健康生命為品牌核心精神，協助生活在都市忙碌節奏中的現代人，特別是都會女性，從出生的階段起便藉由運動活出健康、快樂的平衡生命。為了能更接近這個理想，唐老師成立瑜伽提斯協會，並取得美國瑜伽協會的認證，開授瑜伽提斯及RYT200師資訓練，培養更多承載瑜伽提斯品牌精神的種子，在持續的分享中一步步走向改造國人健康生活的目標。

新開幕的微風教室，除了在既有的基礎上，持續朝向母嬰瑜伽第一品牌的目標邁進之外，未來也將進一步發展新的事業部門。在瑜伽提斯的課程方面，除了哈達、艾楊格、昆達里尼等瑜伽流派，也引進新興的空中瑜伽，利用專業吊床來進行瑜伽體位練習，讓地心引力來加強練習的效果，加深體式的伸展、阻力和正位能力，具有高效的放鬆、療癒、瘦身效果，更具有趣味性和互動，訓練平衡感與空間感，並且均衡地鍛鍊到身體的每一部分。此外，唐幼馨瑜伽提斯微風教室首創複合式經營，特別針對現代都會女性的需求，除了瑜伽課程以外，也延請資深的專業人士，包含身體能量循環按摩、孕期及產後護理、芳療瘦身、臉部護理、紋繡美睫等等療程，期能建立一個由內而外，兼具美體與健康的時尚女性新樂園，與現代女性共同創造身心靈和諧的美麗人生。

敦化館：(02)2711-8048
台北市大安區忠孝東路四段248巷21號
微風館：(02)8772-7400
台北市中山區復興南路一段36-10號4樓


= BookFast｜智能場館預約管理系統顧問｜快速、方便、即時 =

從今天起不用再跟電話那頭的人來回確認，
簡單3步驟完成預約吧～
現在就開啟APP三步驟完成接下來的活動預約吧！
1. 查看課程 2. 進入課程預約頁 3. 按下預約，開心上課!


= BookFast 服務預約 APP 特色 =

◆ 無縫更新，隨時掌握第一手資訊
隨時隨地開啟APP查看最新課程資訊
上課前推播提醒，生活忙碌也不忘赴約

◆ 精準搜尋，即時找課、快速預約
追老師、追課程也OK，讓搜尋幫你搞定
課程、教室、名額資訊透明，鎖定喜歡課程，一鍵預約

◆ 專屬行事曆，喬時間不再是難事
查看行程狀態，取消預約，專屬預約記錄讓你一目了然
即時加入至手機內建行事曆, 無縫整合私人行程

◆ 活動紀錄，清楚掌握票券資訊，快速對帳
手中票券數量、時效，清清楚楚，不再過期
課前課後隨時核對票券核銷狀態