習慣化カレンダー「スタンプカレンダー」

新しい習慣を定着させるには、実行した結果を見るのが有効だと言われています。
少なくとも、私には効果がありました。
ランニングを習慣にしたかった時に、走った日にはカレンダーにシールを貼りました。
たったこれだけのことでも、モチベーションが上がります。

毎月パワーポイントでカレンダーを作るのも手間なので、アプリにしたのが、この「スタンプカレンダー」です。
卓上カレンダーのように、目に見えるところにiPadを置いて、あなたの新しい挑戦のお供にご利用ください。

目標を作る
サンプルとして瞑想、ランニング、英会話の３つの目標が設定されています。
サンプルを変更して、あなたの目標を設定しましょう。
画面右下の歯車をタッチすると、設定画面が表示されます。
設定画面で目標の名称をタッチすると、目標の設定画面が表示されますので、あなたの目標を設定してください。
なお、カレンダー画面で目標名をタッチすると、目標を選択する画面が表示され、選択した目標に画面が切り替わります。

スタンプを押す
カレンダーの日付をタッチすると、スタンプが押されます。
スタンプの種類は、目標設定画面で変更することが出来ます。
スタンプを剥がすには、既に押されているスタンプをタッチします。

背景画像を変更する
あなたの目標に合った画像を背景にすると、気分も高まります。
目標の設定画面で、目標ごとの背景画像が設定できます。
画像はiPadに保存されている写真から選択します。
目標を実現した時の理想の姿やご褒美の写真を背景にするのも良いでしょう。

時間指定で通知
習慣を定着させるには、実行する時間を決めるのが良いと言われています。
忘れてしまわないように、時間になるとメッセージを表示することも出来ます。
設定画面で、表示するメッセージと時間を設定し、通知の利用をオンにしてください。