非マッチョの筋トレ〜初心者のための無理なく痩せる筋トレ方法

引き締まった体とたくましい肉体は、誰もが憧れる理想の形です。
でも、筋トレってなんだか苦しそうで長続きしなさそう。そう思っていままで諦めてきた人も必見。
ムキムキのマッチョスタイルを目指すのでなければ、ダイエット方法として筋トレはおすすめの方法です。
ジムに通わなくてもできる、時間がなくてもできる筋トレ方法が満載のアプリ。
筋トレの知識や体験談も掲載しているので、筋トレのことを知りたい人も、これからダイエットを始めたい人にもぴったりです。

【特徴】
以下のカテゴリー毎に情報がまとまっているので、その時々に合ったコンテンツから読むことができます。
・筋トレ豆知識
・手軽にできる、ながら筋トレ
・部位別効果的な筋トレ
・トレーニングの種類
・筋トレ体験談

【主な機能】
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