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Act Mindfully

ACT Mindfully nasce come strumento per insegnare a gestire pensieri, emozioni e sensazioni spiacevoli senza evitarli o esserne controllati

ACT Mindfully nasce come strumento per insegnare a gestire pensieri, emozioni e sensazioni spiacevoli senza evitarli o esserne controllati

Act Mindfully

by Marco Turi
Act Mindfully
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What is it about?

ACT Mindfully nasce come strumento per insegnare a gestire pensieri, emozioni e sensazioni spiacevoli senza evitarli o esserne controllati. Al contempo è promosso l’impegno ad agire, in modo da vivere una vita all’insegna dei propri valori. In altri termini, ACT Mindfully insegna ad agire nelle direzioni di vita che hanno valore, cambiando ciò che può essere cambiato e accogliendo ciò che non può esserlo. Per raggiungere questo obiettivo vengono utilizzati esercizi basati sui principali approcci di terza generazione della psicoterapia cognitivo-comportamentale: nello specifico l’Acceptance and Commitment Therapy (ACT).

Act Mindfully

App Details

Version
11.7.0
Rating
NA
Size
29Mb
Genre
Medical Health & Fitness
Last updated
March 24, 2023
Release date
May 21, 2019
More info

App Screenshots

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App Store Description

ACT Mindfully nasce come strumento per insegnare a gestire pensieri, emozioni e sensazioni spiacevoli senza evitarli o esserne controllati. Al contempo è promosso l’impegno ad agire, in modo da vivere una vita all’insegna dei propri valori. In altri termini, ACT Mindfully insegna ad agire nelle direzioni di vita che hanno valore, cambiando ciò che può essere cambiato e accogliendo ciò che non può esserlo. Per raggiungere questo obiettivo vengono utilizzati esercizi basati sui principali approcci di terza generazione della psicoterapia cognitivo-comportamentale: nello specifico l’Acceptance and Commitment Therapy (ACT).

Feature:
- Oltre 2 ore di tracce audio di qualità inspirate dagli esercizi presenti nei protocolli MBCT e ACT.
- Esercizi interattivi che ti aiuteranno a riflettere e imparare nuove abilità.
- Una sezione obiettivi studiata per aiutarti a definirli, raggiungerli e rimanere sempre connesso con i tuoi valori.
- Comunica direttamente con il tuo terapeuta i risultati dei tuoi esercizi.
- Imposta delle notifiche per ogni esercizio.
- Integrazione con HealthKit


Termini per la sottoscrizione:
Act Mindfully offre una sottoscrizione mensile al prezzo di 6.99€/mese e una annuale al prezzo di 49.99€/anno per fornirti un accesso illimitato alle funzionalità di Act Mindfully durante l'attivazione della sottoscrizione. Act Mindfully offre inoltre per 199.99€ una tantum l'accesso illimitato alle funzionalità dell'app per sempre.

La sottoscrizione si rinnoverà automaticamente a meno che non sia cancellata dal tuo account Itunes almeno 24 ore prima che il periodo corrente finisca. Puoi andare sulle impostazioni del tuo account Itunes per gestire la sottoscrizione e cancellare il rinnovamento automatico. Il tuo account Itunes verrà addebitato quando l'acquisto è confermato.

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Termini del servizio: https://www.marcoturi.it/terms-conditions.html
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