actitag

actitag – jeden Tag gesünder leben!
Bringen Sie Ihre Ernährung und Bewegung in Balance und Sie werden sich wohler, leistungsfähiger und fitter fühlen. Die actitag-App wurde als Hilfsmittel zur betrieblichen Gesundheitsförderung konzipiert und hilft Ihnen, jeden Tag gesünder zu leben. Sie unterstützt Sie je nach Wunsch beim Abnehmen, Zunehmen oder Halten des Gewichts. Managen Sie mit der App Ihre tägliche Kalorienaufnahme und -verbrennung. Bedienen Sie sich im digitalen Ernährungstagebuch der umfangreichen Lebensmittel-Datenbank oder fügen Sie eigene Lebensmittel hinzu. Dokumentieren Sie Ihre Bewegungen mit dem actitag-Bewegungssensor. Sie können die erfassten Schritte nachträglich einer vordefinierten oder von Ihnen erstellten Aktivität zuordnen und anders gewichten. Die durch Bewegung verbrannten Kalorien werden in Relation zur zugeführten Kalorienmenge gesetzt und über die Tagesübersicht erfahren Sie, wie gut Sie sich auf „Zielkurs“ befinden. Entwickeln Sie ein Gefühl dafür, wie viel Bewegung in Ihren Alltag passt und welche Lebensmittel am sinnvollsten sind, um Ihre individuellen Zielwerte zu erreichen und Ihr Wohlbefinden zu steigern.
Die actitag-App benötigt Zugriff auf die in Ihrem Profil online gespeicherten Daten und funktioniert nur mit Internetverbindung. Ebenso ist eine kostenlose Registrierung bzw. ein Account auf www.actitag.de nötig. Der Datenverkehr erfolgt doppelt verschlüsselt – Ihre Daten liegen sicher in einem deutschen Rechenzentrum und sind nicht von Dritten einsehbar.
Features:
- Tagesübersicht zur persönlichen Erfolgskontrolle
- Abhängig von der Zielart Eingabe von Schritten oder verbrannten Kalorien und Gewicht
- Erfassen von Aktivitäten, die ohne Tragen des Sensors stattgefunden haben
- Zuordnung von Aktivitäten zu erfassten Schritten mit einer anderen Gewichtung
- Erfassen eigener Aktivitäten und hinzufügen zu Aktivitäten
- Ernährungstagebuch mit Anzeige der täglich aufgenommenen Kalorien nach Mahlzeiten
- Hinzufügen von Lebensmitteln aus der zentralen Lebensmittel-Datenbank zu Mahlzeiten
- Erfassen eigener Lebensmittel und hinzufügen zu Mahlzeiten
- Liste "zuletzt verwendete Lebensmittel" pro Mahlzeit
- Übernahme von Lebensmitteln vom Vortag