Aube For One～行動目標、体重記録、食事記録

株式会社グラントイーワンズが運営する店舗にて運動を開始する前に一緒に現在の状態（問題）を確認、その問題を解決し将来の自分を変えていきます。目標に合わせた行動目標を一緒に作成し日々行動を入力。その情報をインストラクターリアルタイムに確認することができます。目標に対して順調な時も、上手く進んでいないときも一緒に頑張ることで結果を出していけます。

■将来の自分の記録と毎月の効果測定■
入会時にインストラクターと作成した将来の自分に向けて毎月の効果測定記録を入力。
日々の行動だけでなく初めに作成した目標を思い出しバラ色の将来へ向かっていきます。

■行動目標の管理■
ダイエットなどの目標を達成するためには運動と食事の改善が必須。各自の生活習慣を少しづつ変化していく行動を決め日々、カレンダー形式で入力＆チェックをしていきます。

■計測項目の入力■
体重・体脂肪等その他数値結果を毎日入力してグラフにより視覚で結果を感じることが出来ます。少しづつの改善も大きな流れで確認を行う事が可能です。

■食事内容の入力■
毎日、毎食の食事を入力してその内容を管理栄養士によるチェックが入ります。
食事の内容はもちろん食べる時間を変化させることが大きな結果となります。