You are using an outdated browser. Please upgrade your browser to improve your experience.
CBT Helper: anxiety, PA, OCD

Хотите избавиться от невроза, тревоги, ПА, симптомов ВСД, навязчивых мыслей и действий, апатии и бессонницы

Хотите избавиться от невроза, тревоги, ПА, симптомов ВСД, навязчивых мыслей и действий, апатии и бессонницы

CBT Helper: anxiety, PA, OCD

by Pasko Sergei Vladimirovich, IP
CBT Helper: anxiety, PA, OCD
CBT Helper: anxiety, PA, OCD
CBT Helper: anxiety, PA, OCD

What is it about?

Хотите избавиться от невроза, тревоги, ПА, симптомов ВСД, навязчивых мыслей и действий, апатии и бессонницы? Хотите стать лучшими родителями для своих детей? Хотите наладить отношения с другими людьми и получать удовольствие от общения? Мы поможем Вам!

CBT Helper: anxiety, PA, OCD

App Details

Version
3.1
Rating
(2)
Size
78Mb
Genre
Health & Fitness Lifestyle
Last updated
September 23, 2022
Release date
January 14, 2022
More info

App Screenshots

CBT Helper: anxiety, PA, OCD screenshot-0
CBT Helper: anxiety, PA, OCD screenshot-1
CBT Helper: anxiety, PA, OCD screenshot-2
CBT Helper: anxiety, PA, OCD screenshot-3
CBT Helper: anxiety, PA, OCD screenshot-4
CBT Helper: anxiety, PA, OCD screenshot-5
CBT Helper: anxiety, PA, OCD screenshot-6

App Store Description

Хотите избавиться от невроза, тревоги, ПА, симптомов ВСД, навязчивых мыслей и действий, апатии и бессонницы? Хотите стать лучшими родителями для своих детей? Хотите наладить отношения с другими людьми и получать удовольствие от общения? Мы поможем Вам!
С научной точки зрения и опираясь на личный успешный опыт, мы с Вами:
- разберем, как работает наш мозг
- снизим уровень тревожности до комфортных значений
- научимся правильно реагировать на стрессовые ситуации
- соберем и разберем «по полочкам» ошибки мышления и поведения
- настроим наше мышление таким образом, чтобы рационально реагировать на внешние и внутренние обстоятельства
- основываясь на научных данных, с помощью действительно полезных техник научимся правильно медитировать, а точнее правильно расслаблять мозг
- узнаем, как правильно подготовить (воспитать) своих детей к жизни
- поймем, как строить здоровые отношения с окружающими нас людьми
Главный критерий нашей деятельности- это здоровые и счастливые люди, которые нашли в жизни не только себя, но и весь этот прекрасный мир вокруг!
Функции данного приложения очень просты, но невероятно эффективны.
Для достижения лучших результатов мы подготовили для Вас:
1. «Дневник мыслей».
Это невероятно действенный метод работы со своими иррациональными мыслями, взятый из научно доказанной когнитивно-поведенческой терапии. Ежедневно заполняя дневник и анализируя свои автоматические мысли, вы сможете их оспаривать и соответственно менять в лучшую сторону. А меняя мысли, вы меняете и свои эмоции. Меняя эмоции, вы меняете ваши телесные и поведенческие реакции, следом меняются и результаты в жизни, которые будут приносить Вам радость, счастье и умиротворение.
2. «Планер».
Каждый шаг вам должен быть максимально понятен и ясен, именно поэтому мы дополнили приложение этой полезной функцией.
3. «Цели».
Зная, зачем вы занимаетесь над собой и ощущая себя «на вершине», ваш мозг будет мотивировать вас с невероятной силой. Вам останется направлять вашу энергию в нужное русло.
4. «Моя помощь», «Помощь».
Здесь вы будете фиксировать вашу непосредственную помощь, будь то «уступил место в автобусе» или «перевел бабушку через дорогу». Все это помощь. Поблагодарите себя за это. Также помочь можно и материально, для удобства мы предоставили адреса популярных сайтов помощи.
5. «Литература».
Наше время, переполнено различной информацией и нужной и совершенно бессмысленной. Мы выбрали ту информацию, которая, на наш взгляд, несет в себе максимальную пользу.
Еще Вы можете следить за своим настроением и анализировать, что на вас влияет, а что проходит мимо.
EQ life-это приложение, в котором собрано все самое необходимое для понимания себя, других и происходящего вокруг.
Выбор за Вами! Но помните, многое в жизни человека зависит от него самого, равно как и от его окружения и информации, которую он получает! Мы предоставим Вам необходимую информацию, следом поменяетесь Вы сами и изменится Ваше окружение! Все в Ваших руках! Делайте правильный выбор!

Disclaimer:
AppAdvice does not own this application and only provides images and links contained in the iTunes Search API, to help our users find the best apps to download. If you are the developer of this app and would like your information removed, please send a request to takedown@appadvice.com and your information will be removed.