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CFT059 – CrossFit Team 059

Movimenti funzionali

Movimenti funzionali

CFT059 – CrossFit Team 059

by Mumble SRL
CFT059 – CrossFit Team 059
CFT059 – CrossFit Team 059
CFT059 – CrossFit Team 059

What is it about?

Movimenti funzionali. Alta intensità. Costantemente variati.

CFT059 – CrossFit Team 059

App Details

Version
3.3
Rating
NA
Size
21Mb
Genre
Sports Health & Fitness
Last updated
November 30, 2019
Release date
July 24, 2014
More info

App Screenshots

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App Store Description

Movimenti funzionali. Alta intensità. Costantemente variati.
CrossFit è un programma di allenamento volto a migliorare la competenza fisica in ognuna delle dieci categorie del fitness.
Resistenza cardiovascolare. Resistenza al lattato. Forza. Flessibilità. Potenza. Velocità. Coordinazione. Agilità. Equilibrio. Precisione.

Come facciamo tutto questo al nostro box CrossFit Team 059?

Ci alleniamo in classi, o mini gruppi, che vanno dalle 10 alle 20 persone. Verrai sempre seguito da uno o due dei nostri Coaches certificati CrossFit.

Riscaldamento iniziale, mobilità articolare, tecnica,
una sessione di forza (dinamica - massima - esplosiva),
W.O.D. (workout of the day), stretching.
In questo modo ogni giorno imparerai, o migliorerai,
la tecnica di vari esercizi e la metterai in pratica
nel workout of the day, che sarà diverso ogni giorno, ed
infine allungherai i tuoi muscoli per prevenire gli infortuni.

- Prenota le tue lezioni
- I W.O.D. giornalieri sempre disponibili!
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