Depressiv? Was hilft?

App zur Selbsteinschätzung, Selbstfürsorge und Information.

Eine app für Menschen, die sich über depressive Symptome informieren und sich besser einschätzen lernen wollen. Darüberhinaus werden Erklärungsansätze und damit Ansatzstellen zur Selbsthilfe gegeben. Es wird über die Möglichkeiten zur professionellen Unterstützung informiert. Durch Tests können Einschätzungen zur Depressivität und/oder burnout-Gefahr ermittelt werden. Durch individuell zu gestaltende Funktionen kann die app ein motivierender und rückmeldender Begleiter im Alltag werden. In der Vollversion können Erfahrungen mit dem Energiehaushalt, der Stimmung, dem Schlaf, usw. dokumentiert und ausgewertet werden. Über motivierende Rückmeldungen kann Selbstfürsorge angeregt werden. Entspannungsübungen werden angeboten.