Diyet Yemekleri

Diyet yemekleri uygulaması ile sağlıklı beslenmenizi sağlayacak diyet yemekler hazırlayabilirsiniz. Sağlıklı beslenerek hem ihtiyacınız olan kalori miktarını alırsınız hemde kısa sürede zayıflayabilirsiniz. Diyet yemekleri çeşitli kategorilere göre hazırlanmıştır. Diyet yemekler, salatalar, tatlılar v.b. hem lezzetli hem düşük kalorili yiyecekler hazırlayabilirsiniz.

Diyet yemeklere her gün yeni çeşitler ekleyerek sizlere yeni farklı diyet lezzetler sunmaya çalışacağız.

Hesaplama TC Sağlık Bakanlığı ve Dünya Sağlık Örgütü obezite testi verileri doğrultusunda yapılmaktadır. Bunun sonucunda durumunuzu (Zayıf, Normal, Kilolu) ve ideal kilonuzu belirtmektedir. Vücut Kitle İndeksi ideal oranları kadınlarda 21, erkeklerde 24 olarak baz alınmıştır.
https://fdc.nal.usda.gov/index.html
https://www.euro.who.int/en/health-topics/disease-prevention/nutrition/a-healthy-lifestyle/body-mass-index-bmi

* Dikkat : Uzman tavsiyesi değildir. Lütfen diyete başlamadan önce uzman bir diyetisyene ve doktorunuza başvurunuz.