今どれだけ食べていいかを教えてくれるアプリ -MONICA-

【　MONICAの特徴　】

■リアルタイムカロリー＆糖質モニタリング
私と同じで運動と無縁の方、糖質飯ばかりの方、でも痩せたいと思っている方のためのアプリです。

体重や体脂肪を記録する、食事を気をつけるアプリはたくさんありますが、今現在どれだけの量を食べて良いかは誰も教えてくれません。でもこのアプリは教えてくれます。

以下のルールに従うだけで結果を出します。

①アプリをインストールする。

②カロリーリセット時間を設定する（寝る前の時間がお勧めです）。

③目標カロリーと糖質量を設定する。

④設定後自動的にどんどんカロリーと糖質がマイナスになっていきます。

⑤眠って起きたらマイナスとなっているカロリーと糖質の分だけ食べる。

⑥食べたら食べたもののカロリーと糖質を入力する。

⑦その瞬間から次の食事まで自動的にまたカロリーと糖質がマイナスされていく。

⑧次の食事の時にマイナスの分だけの食事をする。

⑨食事をしたらそのカロリーと糖質を入力する。

⑩８番と９番を繰り返す。

あとは気が向いたらエクササイズモードの運動をして回数や時間を入力する。本当に気が向いた時だけで構いません。

上記を守れば１００％痩せられます。１００％です。私はこれで痩せました。



■体重記録と体脂肪管理
体重はもちろん体脂肪だって記録できます。グラフで推移を見ることができるので、ダイエットの進捗が一目瞭然。もし思ったように体重が減っていなければ、設定画面から1日の基礎代謝と糖質量を少し減らせば良いだけです。それで体重は減り始める。ご自分の基礎代謝を見極めるまで少しだけ時間がかかります。

■腕立て・腹筋・ジョギングなどエクササイズで摂取カロリーを相殺
エクササイズモードでは、行った運動の分だけ摂取カロリーを相殺することができます。
1日で消費が難しいほど食べてしまった時は、エクササイズモードでお腹の中のカロリーを帳消しにしましょう＾＾私も食べ過ぎた時は必死に散歩をしてました。
カロリーがスマホの画面に出てるんですから流石にまずいと思いますよ＾＾；



【　価格　】
○○ザップなら数十万円かかりますが、このアプリは一度の買い切りで全ての機能を使えて10,000円です。

運動とは無縁でコンビニ飯ばかりのあなたのためのアプリです。アプリに従うだけで痩せられる。リアルタイムで食べていいかどうかがわかるんです。