体嘉-教练端

无论你的目标是减脂、增肌还是塑形，体嘉教练端都能根据你的健身目标为您推荐基础和日程，为你度身定制个人专属健身。

【健康指南】

－ 不同训练阶段，提供针对性饮食建议与健身指导，更快速有效达成健身目标。

－ 每日精挑细选优质高清运动健身短视频，给你学习健身知识和了解生活的新方式。

【热门训练课程】

1. 减脂：减脂训练、瑜伽垫减脂、哑铃全身循环-燃脂。

2. 腹肌：核心力量训练、腹肌撕裂者、腹肌打造、腹部燃脂。

3. 塑形：手臂纤细塑形、哑铃胸肌塑造、徒手背部塑形、蜜桃臀塑造、弹力带翘臀塑造。

4. 瑜伽拉伸：入门瑜伽伸展、轻体减压瑜伽、完全拉伸、晚间助眠伸展、办公室舒压放松。

5. 增肌：俯卧撑速成、哑铃麒麟臂打造、哑铃臀腿塑形、哑铃胸肌训练。

6. 热身激活：有氧运动前热身、无氧运动前热身、晨练活力热身、跑步前热身。


———如有需要请联系我们，获取更多信息————

官方网站：https://fit.1667799.com

联系邮箱：HY15715874540@163.com

隐私政策：https://fit.1667799.com/html/ys.html

用户协议：https://fit.1667799.com/html/xy.html