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「身心禪」是為所有人設計的身心運動(mind body meditation),內容包括一系列的心理健康教育和靜修練習,可以促進身心健康,優化情緒,提升生命價值和改善人際關係。「身心襌」的特點是身心並重的運動,身心禪的心法是修身可以調心,養性可以養生。整套運動包括「每日一事」、「靜修運動」和「全心運動」。「每日一事」是利用日常的行為訓練,來轉化自己的壞習慣。「靜修運動」是在行住坐卧中習禪。

健身健心 - 身心襌

by Kwokhei Yeung

What is it about?

「身心禪」是為所有人設計的身心運動(mind body meditation),內容包括一系列的心理健康教育和靜修練習,可以促進身心健康,優化情緒,提升生命價值和改善人際關係。「身心襌」的特點是身心並重的運動,身心禪的心法是修身可以調心,養性可以養生。整套運動包括「每日一事」、「靜修運動」和「全心運動」。「每日一事」是利用日常的行為訓練,來轉化自己的壞習慣。「靜修運動」是在行住坐卧中習禪。

App Details

Version
2.316.1
Rating
NA
Size
63Mb
Genre
Health & Fitness Lifestyle
Last updated
August 5, 2024
Release date
April 26, 2024
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App Store Description

「身心禪」是為所有人設計的身心運動(mind body meditation),內容包括一系列的心理健康教育和靜修練習,可以促進身心健康,優化情緒,提升生命價值和改善人際關係。「身心襌」的特點是身心並重的運動,身心禪的心法是修身可以調心,養性可以養生。整套運動包括「每日一事」、「靜修運動」和「全心運動」。「每日一事」是利用日常的行為訓練,來轉化自己的壞習慣。「靜修運動」是在行住坐卧中習禪。

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