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星音情绪日记

用”书写+心理学” ,让你远离内耗,情绪收放自如!

用”书写+心理学”  ,让你远离内耗,情绪收放自如!

星音情绪日记

by 海行 耿
星音情绪日记
星音情绪日记
星音情绪日记

What is it about?

用”书写+心理学” ,让你远离内耗,情绪收放自如!

星音情绪日记

App Details

Version
1.2.0
Rating
(1)
Size
118Mb
Genre
Utilities
Last updated
August 8, 2024
Release date
November 22, 2023
More info

App Screenshots

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App Store Description

用”书写+心理学” ,让你远离内耗,情绪收放自如!
“星音”是你的专属的心理学树洞,随身的情绪管理工具包,情绪急救手册;
如果你觉得自己总是被他人影响,总是陷入情绪无法自拔,总是处于低能量状态;
星音APP可以帮你自我探索,远离精神内耗,每天都能量满满!

功能亮点:

情绪急救:
当您处于深陷情绪,无法自拔时,用10分钟,平复情绪,让理性回归到自己的身躯。

心情日记
记录生活,记录情感;找到让自己产生正向/负向的能量的场景,然后接近/远离它。

情绪书写
将心头情绪化为文字,深入解析背后的内涵,找到处理情绪的正确方式,让负面情绪转化为积极力量。

情绪感知力练习
像提升味觉一样,提升你的情绪感知,去感受更多层次、更丰富的世界,更好地理解自己和他人。

积极心理充能练习
为您提供有效的心理训练,增强自信,充盈能量,助您更好地应对挑战,活出更加充实、积极的生活。

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