每日专注

每日专注-Daily Focus 是一个让你专注的工具应用，通过21天养成习惯+一万小时定律+番茄时间，让你成为自律的人和目标领域的专家。

在行为心理学中新习惯的形成至少需要21天，强制21天打卡，成为习惯。
一万小时定律是作家格拉德威尔在《异类》一书中指出的定律。“人们眼中的天才之所以卓越非凡，并非天资超人一等，而是付出了持续不断的努力。1万小时的锤炼是任何人从平凡变成世界级大师的必要条件。”他将此称为“一万小时定律”。
番茄时间：进行任务中，专注工作，中途不允许做任何与该任务无关的事，直到任务结束。

每日专注-Daily Focus 完全遵循GTD（Getting Things Done）理论，即“把事情做完”，是一个管理时间的高效方法。
GTD的核心理念概括就是必须记录下来要做的事，然后整理安排并使自己一一去执行。GTD的五个核心原则是：收集、整理、组织、回顾、执行。

做个年度目标吧！
这一年我计划读100小时的书，做100小时的肌肉训练，我会成为更好的自己！

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