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&, c’est une bouée de sauvetage qui aide les soignants à prendre soin d’eux au quotidien dans la joie .

Vous connaissez :
•⁠ ⁠les nuits agitées
•⁠ ⁠⁠les journées de travail la boule au ventre
•⁠ ⁠⁠une humeur facilement irritable
•⁠ ⁠⁠un corps fatigué et douloureux…

Vous avez envie…
•⁠ ⁠de cultiver le calme et la sérénité?
•⁠ ⁠⁠de retrouver la foi qui vous anime ?
•⁠ ⁠⁠de mieux gérer votre stress ?
•⁠ ⁠⁠de retrouver l’harmonie dans la vie pro et perso?
… ou tout simplement de vous sentir plus vivant…

Découvrez comment & peut vous aider par des contenus audios et vidéos simples, accessibles, de moins de 10 minutes.

Ce que vous retrouverez dans l’app:
•⁠ ⁠des vidéos anti stress
•⁠ ⁠⁠des exercices de respiration
•⁠ ⁠⁠des séances de méditation
•⁠ ⁠⁠des exercices d’auto hypnose
•⁠ ⁠⁠des séances de yoga pour prendre soin de votre corps
•⁠ ⁠⁠des challenges pour booster votre motivation
•⁠ ⁠⁠des audios traitant des situations précises qui peuvent challenger votre quotidien professionnel
•⁠ ⁠⁠de nouveaux contenus tous les 15 jours
•⁠ ⁠⁠l’accès à des séances d’accompagnement individuel à un tarif préférentiel

Gratuit ou payant, c’est une différence de quantité pas de qualité.

& rassemble un ensemble de pratiques diverses et variées : hypnose, sophrologie, visualisation, psychologie positive, yoga thérapeutique, PNL, coaching… de quoi trouver - on l’espère - ce dont vous avez besoin.
Tout cela guidé par une soignante en activité qui est également thérapeute en Ayurveda, diplômée comme professeur de yoga et méditation, coach.

Car & est une application faite avec le cœur qui a pour mission de prendre soin de la santé des soignants pour qu’ils retrouvent et gardent le plaisir de prendre soin des autres …

Alors voilà, il ne vous reste plus qu’à tester!
Le téléchargement est gratuit, et disponible sur tous vos appareils (téléphones, tablettes, ordinateurs et montres connectées).

PS: encore un doute, une question ? Écrivez-nous, on est là pour ça !

Conditions d'utilisations (EULA) : https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/