FiD

Το FiD είναι η εφαρμογή που θα σε βοηθήσει να γνωρίσεις τα συναισθήματά σου, να μειώσεις το άγχος σου και να βελτιώσεις την ψυχική υγεία σου. Πώς θα το κάνεις αυτό:

• Κατάγραψε το συναίσθημά σου
• Σύνδεσέ το με μία σκέψη, ένα γεγονός ή μία κατάσταση που βιώνεις.
• Πρόσθεσε ένταση, σύμπτωμα, θεματικό πλαίσιο και αν θέλεις και μία φωτογραφία
• Μόλις κάνεις αυτά τα βήματα, έχεις δημιουργήσει ένα FiD!
• Δες όλα τα FiD εύκολα και γρήγορα στο Ημερολόγιο.
• Λάβε FiDback (ανατροφοδότηση) από το FiD με το κυρίαρχο συναίσθημα, το γεγονός και προτάσεις αυτοβοήθειας.
• Διάβασε ενδιαφέροντα άρθρα και βρες ασκήσεις χαλάρωσης.

Θέλεις εξειδικευμένη υποστήριξη άμεσα; Ζήτα προσωπικό FiDback και οι ειδικοί του FiD είναι στη διάθεσή σου! Στείλε το αίτημά σου και θα λάβεις μέσα σε 24 ώρες ένα Personal FiDback που θα σε βοηθήσει εξατομικευμένα στο θέμα που χρειάζεσαι υποστήριξη!

Κατέβασε το FiD, αναγνώρισε τα συναισθήματα και τις σκέψεις σου και βάλε την ψυχική υγεία σου σε προτεραιότητα!