Fitness On (español)

TU PAUSA DE SALUD DEL TRABAJO

La única aplicación para hacer gimnasia incluso cuando estás trabajando en casa o en la oficina, sin moverte de tu silla o escritorio. Conéctate y participa a nuestras exclusivas Master Class, cada dia distintas, especialmente diseñado para interrumpir la cotidianidad del trabajo sedentario.

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El acceso al servicio está reservado a las empresas registradas en el programa Fitness On©.
Soluciones a partir de 8,99 €. El precio de la suscripción varía según el número total de empleados inscritos.
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UN PROGRAMA DE ENTRENAMIENTO INNOVADOR

Sigue las Master Class del Prof. Luciano Gemello, el mayor experto en movimiento funcional, que te guiará cada día en entrenamientos breves y extraordinariamente efectivos para la necesaria activación muscular diaria. Un programa de entrenamiento innovador para interrumpir el sedentarismo prolongado, científicamente validado y apto para todos.

SOLO TOMA UNOS MINUTOS AL DIA

La Organización Mundial de la Salud ha demostrado que interrumpir el estilo de vida sedentario prolongado conduce a resultados increíblemente positivos para la salud. Estar de pie consecutivamente durante mucho tiempo, como lo hacemos a menudo cuando trabajamos, tal vez sentados frente a una computadora, de hecho causa problemas graves y inevitables desequilibrios.
Por lo tanto, es fundamental que pueda planificar unos momentos durante su jornada laboral, aunque sea unos minutos, para dedicarlos a la actividad fisica. ¡En Fitness On nos encargaremos del resto!

UN P.T. MUY ESPECIAL: LUCIANO GEMELLO

Con un impresionante historial de éxitos deportivos, licenciado en Gestión Deportiva y Ciencias del Motor y doctor en Ciencias Biomoleculares, hoy el Prof.Luciano Gemello es el entrenador personal más querido en Italia: atletas exitosos y VIP, todos quieren ser entrenados por él. Ha preparado un programa de ejercicio extraordinario para ti: síguelo y, como él dice, “el resultado superará sus expectativas”.

COMO FUNCIONA

Las Master Class de FITNESS ON
Todos los días te ofrecemos 2 de 200 segundos cada una. El Prof. Gemello te presenta una serie de ejercicios sencillos que involucran a todos los músculos del cuerpo y movimientos armónicos funcionales para la movilidad y estiramiento articular. Tú programas la hora que prefieras y cuando sea el momento te avisaremos con una notificación.

Personaliza tus Workout
¡Planifica tú mismo tu sesión de entrenamiento! Te ofrecemos más de 200 ejercicios extraordinarios: no se requieren herramientas, solo un escritorio y una silla. Seleccionas los movimientos, eliges la secuencia y configuras el cronómetro para la duración total.

Los Challenge
Comprueba tus mejoras con los Challenge. Más de 100 ejercicios especiales para descubrir tus nuevas habilidades de resistencia, fuerza, equilibrio y elasticidad. Y cuando te sientas listo, lanzá el desafío a tus colegas y competí con ellos para descubrir quién es el mejor.

Los objetivos alcanzados
Fitness On realiza un seguimiento de todo lo que haces para que siempre tengas la oportunidad de ver si has logrado los objetivos que te has propuesto y sobre todo de elegir nuevos. La competencia contigo mismo es el motor real para hacerlo cada vez mejor.

La Fitness League
Es con la diversión que todo se vuelve más fácil: ¡juega con tus compañeros para escalar la “Fitness League”! Por cada Master Class seguida y por cada Challenge ganado, obtienes una puntuación en “diamantes”. Nunca te rindas y apunta cada vez más alto.

Tu Ficha de Salud
Ingrese los datos relacionados con su cuerpo y la aplicación calculará su puntaje de “Salud”: un índice significativo sobre su estado actual de bienestar. Pero recuerde actualizarlos con frecuencia. Si realiza sus entrenamientos Semore Fitness con regularidad, sus mejoras serán más rápidas de lo que cree.

El Blog de Luciano
Luciano publica regularmente sus artículos sobre los temas más actuales de salud y bienestar: valiosos consejos que te invitamos a seguir con extrema ¡atención!