Herina

Definicji sztuki zdrowego życia jest wiele, a naszym zdaniem to umiejętność troskliwego zadbania o siebie niezależnie od okoliczności, na każdym etapie życia. Zawsze można zrobić dla siebie coś dobrego! Zdrowe dobroczynne zioła, jedzenie, wystarczająca ilość ruchu, umiejętność zrelaksowania się w chwilach stresu, dobry sen - to wszystko wspiera ciało i umysł. Ta aplikacja pomoże Ci czerpać to, co najlepsze dla zdrowia i ducha w każdej sytuacji, w jakiej się znajdujesz. Jesteśmy miejscem pierwszego kontaktu, kiedy chcesz dążyć do Twojego naturalnego dobrostanu! Mamy dla Ciebie wszystko, co pomoże osiągnąć go niezależnie od tego, ile masz lat i jaki tryb życia prowadzisz. Proponujemy Ci aż 45 kompleksowych programów, które pomogą Ci wspierać zdrowie i równowagę w życiu niezależnie od tego, czy jesteś w ciąży, przechodzisz menopauzę, masz Hashimoto, masz wysoki cholesterol, osłabione włosy… a także w 40 innych sytuacjach. Każdy z programów składa się z indywidualnie dobranej do realizacji celu programu mieszanki ziołowej, a także wielu elementów, takich jak indywidualnie dopasowana do twoich potrzeb dieta, sesje jogi, kojące medytacje, czy ćwiczenia oddechowe, ale… nie musisz korzystać z nich w całości - dajemy Ci wybór, czy zastosujesz je wszystkie, czy tylko niektóre. Możesz też korzystać z różnych naszych programów, wspierając po kolei różne aspekty swojego zdrowia!
Wierzymy, że dobrze dobrane zioła są najlepsze na początek, dlatego to herbatki ziołowe są sercem naszych programów. To właśnie zioła najlepiej pomagają uruchomić proces zmiany w kierunku zrównoważonego życia.
Niemniej jednak dieta jest również niezwykle istotna, aby efekt zmian był jak najpełniejszy. Z nami możesz jeść zdrowo, chudnąć, przygotowywać się do ciąży (albo maratonu), wspierać swoje serce, kości, pracę mózgu, zdrowy poziom cukru we krwi, jedząc pysznie i gotując wygodnie. Nasze programy to 45 planów dietetycznych i 12 różnych typów diet - wybierasz i dopasowujesz je do siebie, decydując, którą ze stref zdrowia chcesz wesprzeć i jaką dietę stosować. Jesteś weganką przygotowującą się do ciąży? Zapraszamy! Ciężko trenujesz i kochasz mięso? Szanujemy to. Pracujesz na nocne zmiany i walczysz z nadwagą? Mamy program i dla Ciebie. A może masz wrażliwe jelita albo trudności z koncentracją? Rozumiemy i wiemy, jak dietą wesprzeć zdrowie. Wiemy, że potrzeb jest mnóstwo - i odpowiadamy na nie wszystkie w absolutnie rewolucyjny sposób. Nasze programy opracowali specjaliści - dietetycy zadbali, by były zdrowe, a kucharze, by były pyszne. Przygotowali też elastyczne listy zakupów, a do przepisów nagrali filmy - wszystko, by ułatwić Ci życie.
Nawet największy łasuch to wie: dobre życie to nie tylko dobre jedzenie. Liczy się też ruch, dobry sen, głęboki oddech. Dlatego korzystanie z naszych ziół, diet, ćwiczeń oddechowych czy sesji jogi układasz według własnego planu, który dopasujesz do siebie i swojego stylu życia. Przypomnimy Ci, kiedy jest czas na ziołowy napar, medytację albo odrobinę ruchu. Masz też opcję śledzenia swoich postępów i sprawdzania, kiedy bijesz swoje rekordy! Zainteresowana? Jeszcze jedna informacja - jeśli chcesz mieć dostęp do całego tego dobra, załóż konto na herina.com i wykup dostęp do wybranych produktów. Widzimy się w nowym, lepszym życiu!