inCura

O inCura é um aplicativo que vai guiar você em uma jornada de qualidade de vida, bem estar, autoconhecimento e inspiração. Tenha acesso a um conjunto de conteúdos de meditação, yoga, pilates, alongamento, treinos, orações. Coloque em prática seus planos e metas, aliando uma rotina de autocuidado e transformação. Com poucos minutos diários você consegue mudar seus hábitos, garantindo mais qualidade de vida e bem estar!
Talvez um dos maiores desafios para manter o equilíbrio seja mudar hábitos da rotina. O inCura ajuda você a recriar hábitos saudáveis – e prazerosos! - que conduzam à harmonia de atividades físicas e mentais. Primeiro, é preciso encontrar motivação, e mantê-la dia-a-dia, porque é a constância que produz mudança. Depois, conquistar autoconfiança para trabalhar novos hábitos.
O inCura fornece conteúdos que se adaptam às necessidades de cada um, seja na forma de atividades ou na possibilidade de fazer nos horários mais adequados a sua rotina.
Claro, o inCura não faz tudo. Tem a sua parte. Que consiste em investir pequenos mas focados momentos na busca de uma vida mais saudável e equilibrada. Nestes momentos preciosos, apenas seus, de autoconhecimento.
No inCura você encontrará as seguintes práticas:
MEDITAÇÕES – Meditações guiadas que trazem calma e relaxamento, aumentam a concentração e equilíbrio e ainda reduzem os níveis de estresse, depressão e ansiedade.
ORAÇÕES - Seja qual for a forma como você conceba a Inteligência Superior que mantém o Universo em movimento, a conexão espiritual com as correntes universais da sabedoria, do poder e da alegria renovam a juventude da sua alma. Com gratidão e esperança, todo o seu caminho se ilumina.
YOGA – Corpo flexível, mente flexível. Em um mundo de profundas e constantes mudanças, é preciso cultivar a prática de mudar junto. Os movimentos ensinados proporcionam o equilíbrio do corpo e da mente, e resultam em mais tranquilidade, flexibilidade, força muscular e mobilidade
PILATES – Melhora da respiração, coordenação motora, mobilidade, equilíbrio, ganho de flexibilidade e alongamento do corpo.
TREINOS – melhora o condicionamento físico, fortalecimento, alívio de tensões emocionais, estímulo ao emagrecimento, melhora a qualidade do sono e o bem estar
ALONGAMENTOS: Vídeo aulas curtos com exercícios que podem ser feitos ao acordar, em uma pausa no trabalho ou em qualquer outro momento do dia, trazendo melhora na flexibilidade, melhora na postura, diminuição da tensão muscular e ainda trazem relaxamento.
Este material, constantemente revisto e ampliado, é elaborado por profissionais qualificados de todas as áreas, e adaptado por meio de tecnologia para se encaixar nas diferentes necessidades de cada usuário. Isso é integral. É um processo. E é cura.

-O Aplicativo possui conteúdos gratuitos e pagos.

Assinaturas do aplicativo:
-Desbloqueie todos os conteúdos do App pelo período:
-Assinatura Mensal - R$ 23,90
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Assinatura Auto renovável, cancele quando quiser.

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