Laura Mira Nutricionista

¿Quieres cambiar a una vida más saludable? Pues tenemos que empezar por cambiar de hábitos… si, lo sé… ¡Los hábitos son lo mas difícil de cambiar! No te preocupes no estás solo, tu nutricionista te acompañará durante todo el camino a través de esta aplicación. Verás que fácil es cuando tu nutricionista tiene acceso al ejercicio, el descanso, el ritmo de vida y puede actuar en el momento preciso cuando el hábito se dispara.

El secreto es actuar en el momento preciso para detectar patrones y poder cambiarlos con sencillez. Es un proceso personalizado, basado en la motivación y el refuerzo positivo, disponible las 24 horas del día, los 7 días de la semana.

Esta es una herramienta que permite a los profesionales de la nutrición cambiar hábitos alimenticios de los clientes poco a poco (nada de grupos de alimentos y andar con la báscula de aquí para allá). Se ataca el hábito desde la raíz y con incrementos asequibles y adaptables a cada usuario. No se trata de hacer dieta, sino de cambiar de estilo de vida y te sorprenderá lo fácil que resulta cuando se trata cada caso por separado.

Esta app te permite hacer un seguimiento de tus hábitos de forma intuitiva y gratuita. Cuando requieras de la colaboración de un profesional, el pago se ajustará a los servicios contratados con este nutricionista (revisiones diarias, acceso 24/7, planificaciones de comida y otros).

FÁCIL
Basado en los programas “construcción de hábitos” y “cambio de conductual” de profesores como Harvard o Stanford, aplica herramientas de gamificación para romper el ciclo de hábito (habit loop) y así sustituir un habito anterior por uno saludables con la mayor naturalidad. Si los estudios que indican que vamos a vivir más de cien años son ciertos, vivámoslos en la mejor forma posible detectando tus ciclos energéticos.

SENCILLO
¡No te llevará más de 3 minutos al día! Es tan intuitivo que elimina las tediosas cuentacalorias. Aprende de una forma fácil y divertida con representaciones diarias/semanales de tus logros. Verás como tus hábitos se modifican, y se ajustan a un ritmo de vida más positivo y saludable. Creemos que sabemos de nutrición porque comemos todos los días, sin embargo una alimentación sana va más allá que comer ligero.

PARTICULARIZADO
Adecúa la alimentacion a tu metabolismo (tan diferente como las personas) y a las necesidades de cada día: recibe un extra de energía durante el ejercicio y no cargues con calorias innecesarias durante el trabajo de la tarde. Sigue comiendo lo que te gusta, nada de dietas prefabricadas, o combinaciones imposibles de alimentos. Esta app busca adaptar tus necesidades a tus gustos, descubrirás que con un pequeño ajuste podrás seguir disfrutando de los alimentos que más te gustan.

CARACTERÍSTICAS
- Registra la actividad física y los datos del sueño.
- Incluye un chat privado entre usuario y nutricionista.
- Los datos de peso, habitos alimenticios así como rutinas de ejercicio son propiedad del usuario y este último el que ejerce sus derechos y da acceso a un tercero (nutricionista/coach) a esta información