LernBar: Empathie

„Das Mitfühlen mit allen Geschöpfen ist es, was den Menschen erst wirklich zum Menschen macht.“ (Albert Schweizer)

Spüren Sie immer wieder eine Distanz zu anderen? Oder zu Ihren eigenen Gefühlen? Sie möchten (wieder) mehr Nähe spüren zu sich und/oder anderen? Einfühlungsvermögen ist die Vorraussetzung dazu. Die gute Nachricht ist: Es ist lernbar. Diese App unterstützt Sie darin.

Empathie ist die Fähigkeit, mit jemandem „mit-fühlen“ zu können. Nachzufühlen, wie es ihm geht, um ihn verstehen zu können, in Kontakt zu gehen und Nähe zu schaffen. Und ist damit die Voraussetzung für Beziehungen.

Es beginnt bei der Beziehung zu sich selbst: je mehr ein Mensch in der Lage ist, sich selbst sensibel wahrzunehmen und zu verstehen, desto besser gelingt ihm dies mit anderen. Aus diesem Grund beginnt die App mit Übungen zur Selbstwahrnehmung und trainiert diese Grundlage, bevor die Aufmerksamkeit und das Verstehen anderer geübt und sensibilisiert wird.

99 Tage lang erhalten Sie täglich eine kleine Aufgabe zu einer von Ihnen vorgegebenen Zeit. So werden Sie Schritt für Schritt in einem Prozess über mehr als drei Monate nicht nur deutlich aufmerksamer und einfühlsamer – Sie fühlen sich auch viel lebendiger. Denn wie jede andere Fähigkeit, kann auch Empathie durch Training gestärkt werden. Sind Sie bereit, hierfür täglich einige Minuten zu nutzen? Dann starten Sie. Jetzt. Denn: wann, wenn nicht jetzt?

„Der Mensch bringt täglich sein Haar in Ordnung. Warum nicht auch seine Seele?“ (chinesisches Sprichwort)