Lykkemeditasjon

Kunstneren Björg Thorhallsdottir har selv opplevd hvilken effekt meditasjon kan ha i en travel hverdag.

«Meditasjon er tilstedeværelse gjennom pust, og roen inne i deg kan du finne ved å sette av noen minutter til å være akkurat her, akkurat nå. Meditasjon skal ikke være noe mystisk og nok en ting vi må mestre. Pust er liv, og tilstedeværelse gjennom pusten lærte meg å gi slipp. Meditasjon jorder meg på en god måte slik at jeg står stødigere i meg selv, og minner oss på vårt potensiale og hvem vi er», Björg Thorhallsdottir.

Appen inneholder to ulike meditasjoner, og Björg tar deg med på en mental reise. I den første ønsker hun å minne deg på å stå støtt i din egen kjærlighet.
Den andre meditasjonen er kortere, og skal hjelpe å gi slipp på sorg eller bekymring.

Meditasjonene kommer i følge med vakker musikk komponert av Cathal Smyth, kjent musiker og irsk komponist, som har vært medlem av popgruppen Madness i 40 år.