Mindfulness för föräldrar

Denna app är för alla, både föräldrar och andra, som vill öva sig i lugn tillsammans med barn. Den lär ut hur man kan stanna upp ibland, dra några djupa andetag och reflektera kring vad som händer i relationen mellan barn och vuxna. Den hjälper dig att förstå ditt barn och dig själv - och att känna mer glädje med ditt barn.

Ingegerd Gavelin har skrivit texterna och utformat och läst in meditationerna. Hon är socionom, författare och mindfulnesslärare och har arbetat med föräldraskap i mer än 40 år - ett meningsfullt och roligt arbete. Hon tror på dialog, värme, skratt och stadighet - och på konflikter. Hon tror på barns klokhet och vuxnas erfarenhet - inte på maktkamper och avvisanden.