Moje Limity

Aby uniknąć negatywnych konsekwencji spożywania alkoholu, trzeba wziąć sprawy w swoje ręce i zacząć liczyć. Moje Limity to pierwszy krok by obniżyć ryzyko uzależnienia.
Według norm Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) nie należy przekraczać określonej dla płci ilości porcji alkoholu dziennie. Dodatkowo trzeba zachować minimum 2 dni abstynencji w tygodniu.
Moje Limity nie jest alkomatem i nie służy do obliczania stężenia alkoholu we krwi. Pozwoli Ci uzyskać świadomość na temat realnego spożycia alkoholu przez Ciebie, a także da wgląd w regularność i częstotliwość picia. Bierze pod uwagę takie parametry jak płeć, wiek, waga, częstotliwość i rodzaj spożywanego alkoholu.

Aplikacja “Moje Limity” powstała przy okazji kampanii społecznej “10 dowodów”, której celem jest ograniczenie spożycia alkoholu wśród kobiet. Wierzymy jednak, że stosować ją można niezależnie od kampanii, co przyczyni się do wzrostu świadomości na temat odpowiedzialnego picia.

---

To avoid the negative consequences of alcohol consumption, you have to face the problem yourself. The best way? Start counting. Moje Limity (My Limits) is your first step towards responsible drinking.

It’s good to know the safe level of alcohol consumption set by the World Health Organization (WHO). Being aware of it helps assess our drinking habits and decide to limit them. On the other hand, we need to know that no guideline will prevent us from the risk of alcohol addiction.

The use of Moje Limity can, however, raise our awareness in that respect. The application
provides a convenient, intuitive yet scientifically grounded way to raise awareness of the actual alcohol consumption as well as to give its users an insight into the frequency of drinking.

Moje Limity is by no means an alcohol content calculator. Instead, it helps you track your drinks and warns you when you get close to the WHO limits. The factors it takes into account include sex, age, weight, the frequency of alcohol consumption and the type of it.

We have launched it as a part of the “10 dowodów” (“10 proofs”) social campaign aiming at reducing alcohol consumption among women, but we believe its positive consequences will exceed it and make each of its users drink more responsibly.