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MuscleMemo-AIトレーナー搭載の筋トレ記録アプリ

筋トレを効率的に行い、理想の身体へ近づくための鍵を握るポイントが存在します。

筋トレを効率的に行い、理想の身体へ近づくための鍵を握るポイントが存在します。

MuscleMemo-AIトレーナー搭載の筋トレ記録アプリ

by riyou cohey
MuscleMemo-AIトレーナー搭載の筋トレ記録アプリ
MuscleMemo-AIトレーナー搭載の筋トレ記録アプリ
MuscleMemo-AIトレーナー搭載の筋トレ記録アプリ

What is it about?

筋トレを効率的に行い、理想の身体へ近づくための鍵を握るポイントが存在します。

MuscleMemo-AIトレーナー搭載の筋トレ記録アプリ

App Details

Version
2.2.1+1
Rating
(2)
Size
34Mb
Genre
ヘルスケア/フィットネス スポーツ
Last updated
October 16, 2023
Release date
April 30, 2023
More info

App Screenshots

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App Store Description

筋トレを効率的に行い、理想の身体へ近づくための鍵を握るポイントが存在します。
MuscleMemoは、そのポイントを的確に捉え、効果的なトレーニングを実現するために設計された筋トレメモアプリです!

【過負荷の原理(オーバーロード)】
筋肉を成長させるためには、徐々に負荷を高めていくことが重要です。
MuscleMemoを活用すれば、過去の自己ベストや直近のトレーニング履歴を瞬時に確認できます。
これにより、適切な負荷を設定し、効果的なトレーニングを行うことが可能です。

【超回復】
筋肉の成長には適切な休息が欠かせません。
トレーニング後の適切な休息は、筋肉の修復と強化を促進します。
MuscleMemoは、筋肉の回復状態をトップ画面で確認できるため、超回復をサポートし、効果を最大限に引き出す手助けをします。

【特異性の原理】
トレーニングの種類によって、効果も変わります。
目的に合わせた適切なトレーニングが重要です。
MuscleMemoのAIトレーナーは、目的に応じたトレーニングメニューを提案。
初心者でも効率的なトレーニングメニューを簡単に組むことができます!

さらに、以下の機能で筋トレの効果を最大化します!

・筋力向上の進捗をグラフで可視化
・筋肉トレーニングの記録(重さ・レップス・時間)
・AIによるパーソナライズされたトレーニングメニューの提案
・超回復時間の表示による筋肉の回復状態の確認
・最高記録のトラッキング
・総負荷量の可視化
・ダークモード対応
・1RM(最大重量挙上能力)の自動計算
・自重トレーニングの負荷計算
・過去10日間のトレーニングボリュームを表示

MuscleMemoをダウンロードして、効率的な筋トレライフを始めましょう!

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