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Aprenda técnicas de mindfulness para relaxar e aumentar a produtividade em sessões de até 10 minutos

Mynd

by Nutrin

What is it about?

Aprenda técnicas de mindfulness para relaxar e aumentar a produtividade em sessões de até 10 minutos.

App Details

Version
1.0
Rating
NA
Size
61Mb
Genre
Health & Fitness Productivity
Last updated
November 17, 2020
Release date
November 17, 2020
More info

App Store Description

Aprenda técnicas de mindfulness para relaxar e aumentar a produtividade em sessões de até 10 minutos.

Treine sua mente para a atenção plena e melhore sua atenção e produtividade com apenas alguns minutos de prática no Mynd App. Você terá acesso a centenas de exercícios diários, com no máximo 10 minutos de duração. Mesmo que nunca tenha tido contato com a técnica, você poderá aprender o básico do mindfulness para construirmos juntos uma jornada de autoconhecimento e bem-estar.

Acesse os cursos para te ajudar a lidar melhor com o estresse e a ansiedade, incentivar a autoestima e melhorar relacionamentos. Aproveite os exercícios com convidados e novas reflexões todos os dias. Com as sessões, você poderá explorar sua mente para compreender a forma mais simples de organizar os pensamentos e ter mais tranquilidade nas tarefas diárias.

O Mynd foi pensado para que você tenha um momento de pausa na rotina, sempre que precisar e onde quiser.

Assine a versão Premium do Mynd App e tenha acesso a todos os recursos com centenas de exercícios guiados, reflexões e técnicas de atenção plena.

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