Niet sterk maar slim

What is it about?

Met de NietSterkMaarSlim (NSMS) Habit Tracker werkt u aan uw goede voornemens door dagelijks stil te staan bij uw gedrag en hierover vragen te beantwoorden. Verder krijgt u dagelijks een kort taakje waarmee we meten hoe sterk uw wilskracht is of hoe sterk uw gedrag een gewoonte aan het worden is. U krijgt een inlogcode van de onderzoeker om deze applicatie te kunnen gebruiken. De applicatie zal u elke dag vragen om een kort taakje te doen, en of u uw doel die dag behaald heeft. Ook zal u één keer per week worden gevraagd een aantal extra vragen te beantwoorden, bijvoorbeeld over hoeveel controle u ervaart over uw gedrag en hoe gemotiveerd u op dat moment bent om uw goede voornemen te behalen. U krijgt meer uitleg over het gebruik van de applicatie tijdens de informatiebijeenkomst.