Remindfully: Achtsam im Alltag

Remindfully schickt dir Achtsamkeitsimpulse, wenn du am wenigsten daran denkst: in den alltäglichsten Situationen.

Unser Leben wird immer schneller, stressiger und lauter - immer schwerer mitzuhalten. So oft verlieren wir uns im Trott des Alltags oder lassen uns von To-Do's und Terminen aus der Ruhe bringen.
Remindfully ist die Antwort auf Stress, Druck, Kraftlosigkeit und Burn Out - dein Schlüssel zu einem Leben, in dem du das Zepter in der Hand hast.

Remindfully schafft dir einen einfachen Einstieg in das komplexe Thema Achtsamkeit. Was du dazu benötigst? 10 Sekunden Zeit pro Tag und die Offenheit, Neues zu erlernen. Ganz egal, ob du eine strenge Yoga oder Meditations Routine hast, oder eigentlich garkeine Nerv und Zeit für dieses Thema hast. Probier's aus - du wirst überrascht sein, wie sich deine Gedanken auf dein Umfeld auswirken.

Remindfully sendet dir Hinweise in Form von Push Benachrichtigungen auf dein Smartphone. Ein Hinweis besteht aus zwei Teilen: Hinweis und Erklärtext. Der Hinweis bringt dich sofort auf andere Gedanken, inspiriert dich zu einer Achtsamkeitsübung oder regt dich zum reflektieren an. Das geschieht in den besagten 10 Sekunden - mehr nicht. Wenn du mehr Informationen, Hintergrundwissen und tiefere Achtsamkeit anstrebst, öffne den Hinweis. In der App findest du dann einen ausführlichen Erklärtext zu deinem aktuellen Hinweis.

Das Thema Achtsamkeit ist komplex. Um dir den ganzheitlichen Ansatz möglichst übersichtlich nahe zu bringen, haben wir bei Remindfully 8 Kategorien entwickelt. Die Ganzheit dieser Kategorien spiegelt unser Leben wieder: Achtsamkeit, Optimismus, Selbstreflexion, Toleranz, Gesundheit, Inspiration, Mitgefühl und Dankbarkeit.

Wie häufig und in welchem Zeitraum du die Hinweise erhältst, bestimmst du selbst. Bei der Häufigkeit kann zwischen 1-3 Mal, 3-5 Mal und 5-7 Mal pro Woche gewählt werden. Der grobe Zeitraum kann variabel selbst bestimmt werden. Wann genau der Hinweis kommt, bleibt aber in der Hand von Remindfully.

Unsere AGBs und Datenschutzbestimmungen findest du hier:
AGBs: https://www.remindfully.app/app-agb
Datenschutzbestimmungen: https://www.remindfully.app/Datenschutzerklaerung/