Reverse

Программа длительностью 16+ недель, в течение которой вы похудеете и сможете сохранять оптимальный вес так долго, как захотите.
В течение программы вы постепенно приобретете привычки, которые дадут долгосрочный результат и для вашей фигуры, и для вашего здоровья. Медленные изменения небольшими шагами – это залог того, что полученные за программу результаты сохранятся навсегда.
Работа приложения построена вокруг контроля питания и предполагает строгий учет всего, что вы едите. Программа не накладывает никаких ограничений на рацион, кроме калорийности. У вас не будет запрещенных
продуктов или обязательных готовых меню.
Вас ждет ежедневная поддержка и помощь наставника.
За 16 недель вы получите теоретические знания в форме коротких лекций, которые избавят вас от множества заблуждений и мифов относительно питания. Вы поймете, что на самом деле нужно делать, чтобы худеть или качественно изменить свое тело и сможете уже самостоятельно поддерживать или улучшать результаты.
Знания, полученный из текстовых, аудио и видео-лекций, повысят вашу пищевую грамотность и осознанность в питании. Вы будете понимать, почему именно так советует поступать ваш куратор и что именно это даст вашей фигуре и здоровью.
Каждую неделю, кроме теоретических знаний, вы будете получать практические рекомендации, выполняя которые, сможете снизить вес без голода, без полного отказа от любимой еды, не изнуряя себя в спортзале или на беговой дорожке.
Кроме этого приложения, вам потребуется установить на телефон счетчик калорий, купить кухонные весы для взвешивания продуктов, напольные весы для ежедневного взвешивания и измерительную (портновскую) ленту для еженедельного контроля объемов тела.
Главный результат использования программы – долгосрочные и качественные изменения вашего внешнего вида и здоровья.