Smash - gym диета кардио бег

Если ты начнешь трансформацию сегодня, то уже через 30 дней увидишь первый результат. Пусть кубики пресса не появятся сразу, но пару килограмм жира ты точно потеряешь!
В приложении есть расписание, в котором содержатся задачи на день:
- домашние тренировки по 20-30 минут в день, для которых не нужно никого оборудования
- статьи обучения, которые помогут тебе понять основы правильного питания и здорового образа жизни
- карточки с питанием, чтобы ты мог составлять свой рацион на неделю и отмечать все съеденное
- другие задачи, которые тебе нужно выполнять, например, выпить дневную норму воды и прочее
Конструктор питания поможет составить рацион на 5 приемов пищи в день. Все рецепты уже есть в приложении с подробным описанием приготовления и нормам КБЖУ. Тебе остается только выбрать что и в какие дни кушать. Так твой рацион всегда будет под контролем.
Удобный прогресс бар покажет результаты каждой недели трансформации, а еженедельные замеры наглядно продемонстрируют результат твоей работы над собой.
Время работает против нас! Начни с первой тренировки сегодня, и результаты не заставят себя долго ждать. Удачи!
Найти всю дополнительную информацию или пообщаться с нами, ты можешь на сайте www.smash.ws или в наших социальных сетях. Так же всегда рады обратной связи на почту info@smash.ws
Smash use Apple Health (HealthKit) to allow Fitman read weight measurements from native app Apple Health, to present Fitman's users line graphs including the changes of their weight (including Apple Health measurements) in time.
Условия и правила подписки:
Приложение можно скачать бесплатно. Все пользователи получают 7-дневный пробный период. Если вы решите продолжить использование приложения Smash, мы предлагаем два варианта автоматической подписки:
Ежемесячная подписка – 749 р/месяц
Полугодовая подписка – 2290 р или 379 р/месяц
Оплата будет снята с банковской карты через вашу учетную запись iTunes при подтверждении покупки. Подписка возобновляется автоматически, если не отменена по крайней мере за 24 часа до окончания периода подписки. При обновлении стоимости нет увеличения цены.
Подписки можно управлять. Автоматическое обновление отключается в настройках учетной записи в iTunes после покупки. После покупки подписки неиспользованная часть пробного периода, если таковая осталась, будет аннулирована. Ознакомьтесь с полными Условиями обслуживания и нашей Политикой конфиденциальности можно по адресу: http://smash.ws/agreement.html