SMILERS - helping with depression in Arabic

SMILERS is a self-help program for Arabic-speaking people suffering from depressive symptoms. Whenever you feel sad, depressed or lonely, suffer from sleeping problems or have difficulties in concentration, SMILERS might help you feel better. By using SMILERS you can discover what might cause your problems and different lessons provide strategies to cope with them. You can follow a pictured cover story, read texts, listen to Audio files and use little exercises to get yourself back to happiness.
SMILERS is free of charge. The content is based on scientific evidence and supervised by health professionals of the Free University Berlin and the Berlin Center ÜBERLEBEN gGmbH.

.سمايلرز هو برنامج للناطقين باللغة العربية الذين يعانون من اعراض اكتئابية وهو مبني على مبداء الاعتماد على الذات
.وقتما شعرت بالحزن, الاكتئاب, او الوحدة, اوعانيت من مشاكل بالنوم او صعوبات بالتركيز, سمايلرز ربما بامكانه مساعدتك لتشعر افضل
.باستخدام سمايلرز قد تتمكن من اكتشاف اسباب مشكلاتك ويمكنك الحصول على ارشادات و تقنيات لتاقلم مع هذه الاعراض
.يمكنك اتباع قصة مصورة, و تقرأ نصوص, تستمع الى تسجيلات صوتية, وإستخدام بعض التدريبات لتعيد إلى نفسك الشعور بالسعادة
سمايلرز هو برنامج مجاني. المحتوى مبني على اسس و دلائل علمية وتم الاشراف عليه بواسطة متخصصين في الصحة النفسية من جامعة برلين الحرة ومركز برلين لعلاج ضحايا التعذيب

كلمات البحث
علاج نفسي
الحزن
الوحدة
الاكتئاب
مساعدة
دعم
مرض نفسي
اضطراب
مشكلات في النوم
صعوبات في التركيز
سعادة