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Spikee HRV

Die Spikee App ermöglicht es dir HRV-Kurzzeitmessungen einfach und ohne teure Geräte zu erstellen

Die Spikee App ermöglicht es dir HRV-Kurzzeitmessungen einfach und ohne teure Geräte zu erstellen

Spikee HRV

by TIME2TRI GmbH
Spikee HRV
Spikee HRV
Spikee HRV

What is it about?

Die Spikee App ermöglicht es dir HRV-Kurzzeitmessungen einfach und ohne teure Geräte zu erstellen. Für die Messung wird lediglich ein bluetooth-fähiger Brustgurt benötigt, der für eine HRV-Messung geeignet ist. Beispielsweise Polar H7, H9, H10 oder Garmin HRM-Pro.

Spikee HRV

App Details

Version
2.0.4
Rating
NA
Size
35Mb
Genre
Health & Fitness Sports
Last updated
March 29, 2021
Release date
January 31, 2017
More info

App Screenshots

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App Store Description

Die Spikee App ermöglicht es dir HRV-Kurzzeitmessungen einfach und ohne teure Geräte zu erstellen. Für die Messung wird lediglich ein bluetooth-fähiger Brustgurt benötigt, der für eine HRV-Messung geeignet ist. Beispielsweise Polar H7, H9, H10 oder Garmin HRM-Pro.

In Verbindung mit einem Spikee Account, lassen sich die HRV-Kurzzeitmessungen unter spikee.de analysieren.


Warum Spikee?

Viele Sportler bestimmten die Belastungsintensität Ihres Trainings über die Messung der Herzfrequenz. Die Messung und Planung der Erholung wird jedoch meist vernachlässigt.

Spikee ermittelt aus den Daten von Herzfrequenzmessgeräten die Herzratenvariabilität (HRV). Mit Hilfe der HRV-Analyse von Spikee kannst du deine Trainingsintensität auf deine tagesaktuelle Fitness anpassen und deine Erholungsphasen bewusst planen. So vermeidest du Leistungseinbrüche und Verletzungen und steigerst die Effektivität deines Trainings.


Was ist HRV?

Selbst bei einem konstanten Puls ist die Dauer zwischen aufeinanderfolgenden Herzschlägen (RR-Intervall) nicht konstant. Eine HRV-Analyse untersucht, wie stark die aufeinanderfolgenden RR-Intervalle variieren. Bestimmte Parameter zeigen dabei den Erholungsgrad, andere die aktuelle Fitness.

Diese HRV-Parameter fallen aber von Person zu Person sehr unterschiedlich aus. Während herkömmliche Analysentools sich an pauschalen Durchschnittswerten orientieren, berechnet Spikee mit modernen Verfahren der künstlichen Intelligenz aus deinen HRV-Messungen individuelle Vergleichsmodelle. So kannst du deine Trainings- und Erholungsphasen noch besser auf deine persönlichen Ziele und körperlichen Voraussetzungen ausrichten.

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