Street Workout

Mit diesem funktionellen Training verbesserst du deine Körperform und deine Leistungsfähigkeit enorm.


EXERCISES - Einzelne Übungen
Hier findest du einzelne Übungen, die du auch nach Körperpartien und Schwierigkeitsstufen filtern kannst.


WORKOUTS - Geführte Trainings
In den Workouts haben wir für dich Übungen zu einem effizienten Training zusammengestellt.
Alles nach neuesten trainingswissenschaftlichen Erkenntnissen.


PRINZIPIEN - Wichtige Trainingsprinzipien
Um schnellstmöglich Fortschritte zu erzielen, empfehlen wir dir, unsere 8 Trainingsprinzipien einzuhalten.


AKTUALISIEREN - Daten herunterladen
Gleiche die Daten in deiner App mit unserer Datenbank ab.