Mit diesem funktionellen Training verbesserst du deine Körperform und deine Leistungsfähigkeit enorm
Street Workout
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Mit diesem funktionellen Training verbesserst du deine Körperform und deine Leistungsfähigkeit enorm.
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Mit diesem funktionellen Training verbesserst du deine Körperform und deine Leistungsfähigkeit enorm.
EXERCISES - Einzelne Übungen
Hier findest du einzelne Übungen, die du auch nach Körperpartien und Schwierigkeitsstufen filtern kannst.
WORKOUTS - Geführte Trainings
In den Workouts haben wir für dich Übungen zu einem effizienten Training zusammengestellt.
Alles nach neuesten trainingswissenschaftlichen Erkenntnissen.
PRINZIPIEN - Wichtige Trainingsprinzipien
Um schnellstmöglich Fortschritte zu erzielen, empfehlen wir dir, unsere 8 Trainingsprinzipien einzuhalten.
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