Team Gesundheit Life

Die Team Gesundheit-App

Die Team Gesundheit-App begleitet Sie in den Themenfeldern „Gesundheit“ und „Betriebliche Gesundheitsförderung“.

In der App finden Sie umfassende Informationen rund um eine gesundheitsbewusste Lebensführung und die Themen Bewegung, Ernährung sowie Stressmanagement & Entspannung, die Sie direkt im Alltag – sei es auf der Arbeit oder Zuhause – umsetzen können!
Ergänzt wird das Angebot der Team Gesundheit-App durch anschauliche Video- und Audiodateien. In diesen werden Ihnen viele Übungen und Trainingseinheiten gezeigt und erklärt, die Sie direkt ausprobieren können, um sich und Ihrer Gesundheit etwas Gutes zu tun!

Sie können die App kostenlos downloaden und alle Funktionen unbegrenzt verwenden! Probieren Sie es aus! Wir wünschen Ihnen viel Spaß bei der Umsetzung!

Erhalten Sie mit dieser App:

Hintergrundwissen zu unterschiedlichen Themen und Kategorien:

TAGEBUCH mit gesundheitlichen Parametern, u. a. mit den Features:
- Schlafphasenwecker
- Laufassistent mit GPS-Funktion
- Schrittzähler
- Kalorientachometer und Ernährungstagebuch
- Statistiken

ARBEITSPLATZ, u. a. mit den Features:
- Tagebuchfunktion des eigenen Führungsverhaltens
- Tipps zum rückenfreundlichen Heben, Tragen, Sitzen, Stehen
- Tipps für einen bewegteren Arbeitsalltag
- Blitzentspannungsvariationen als Audio-Dateien
- Tipps und Tricks für einen stressfreien & entspannten Alltag

ERNÄHRUNG, u. a. mit den Features:
- Rezepte inkl. automatisch generierter Einkaufsliste
- Tipps & Tricks für die Betriebsverpflegung
- Hintergrundinformationen zu gesunder, ausgewogener Ernährung

TRAINING, u. a. mit den Features:
- Fitnessübungen mit Videos und Beschreibungen
- Trainingsdokumentation
- Hintergrundinformationen