Veerkracht

Veerkracht is een app en platform waarmee jij zelf je eigen ‘veerkracht’ versterkt. Het helpt je om inzicht te krijgen in je eigen Veerkracht en hoe je dit kunt versterken. Je zit zelf achter het stuur en bepaalt zelf waarmee je aan de slag wilt gaan. Dit doe je altijd anoniem.

Wat is ‘veerkracht’?
Veerkracht is het vermogen om je aan te passen aan stress en tegenslag en daar misschien zelfs sterker uit te komen. Het gaat niet enkel over ‘terugveren’ naar de oorspronkelijke positie, maar ook om het ontwikkelen van doorgroeivermogen.

Veerkracht: de app
Met de app verbeter je op een makkelijke manier spelenderwijs je eigen Veerkracht. Meet je eigen Veerkracht score, leer nieuwe hacks en ga met jezelf of met collega’s uitdagingen aan. Met persoonlijke suggesties op basis van je scores kun je via de app ook naar het Veerkracht platform. Zo versterk je je Veerkracht door wat voor jou belangrijk is.

Meet je Veerkracht
Met de app krijg je inzicht in je eigen Veerkracht door je Hearth Rate Variability (HRV) te meten. Na 7 metingen leert de app je steeds beter kennen waardoor ook de tips en suggesties op maat worden gemaakt.

Leer nieuwe gewoontes
Elke week leer je nieuwe, kleine en hele concrete gewoontes aan door de Veerkracht hacks. Hiermee verander je stap voor stap je eigen gedrag om je Veerkracht blijvend te versterken.

Daag jezelf uit
In de Veerkracht app kun je uitdagingen aangaan, zelf of samen met collega’s. Zo versterk je spelenderwijs je eigen Veerkracht én zie je hoe je het doet ten opzichte van anderen. De app biedt integraties met bekende health apps of wearables zoals FitBit of Apple HealthKit.