Wellness Studios - Gyrotonic®

Téléchargez l'application Wellness Studios - Gyrotonic® aujourd'hui pour réserver vos cours ! Depuis cette application mobile, vous pouvez consulter les horaires des cours, vous inscrire aux cours ainsi que voir l'emplacement du studio et ses coordonnées. Optimiser votre temps et maximiser la commodité de vous inscrire à des cours depuis votre appareil mobile!

Les cours de Gyrotonic® et Gyrokinesis® durent 60 minutes et se font en individuels, en groupe ou en duo. Nous proposons également des cours en ligne de tous niveaux.

La méthode GYROTONIC® en collectif se pratique par groupe de 4 personnes au maximum. Chacun sa machine, espacées de plus de 2m.

La méthode GYROKINESIS® est la plus basique sans machine, elle se pratique sur tabouret et sur tapis entre Yoga et Barre au sol.

LA SÉANCE D'ESSAI EST OFFERTE !!! PROFITEZ-EN !!!

Le GYROTONIC® s’adresse à tous sans limites d’âge, sportif ou non sportif. Méthode dite holistique, elle agit sur les chaines musculaires et le corps dans sa globalité, apportant une incomparable sensation de bien-être.
Elle s’adapte à chacun, selon ses besoins et répond aux problématiques de notre époque : Préparation, performance, récupération, anti-stress, TOUT EN RESTANT NATURELLE.

APPROCHE UNIQUE ET NOVATRICE INSPIRÉE DE MÉTHODES ANCESTRALES

Nouvelle approche en matière de préparation sportive et bien-être, cette méthode « holistique » est considérée par des milliers de professionnels de la santé et du sport comme l’une des meilleures préparations physiques au monde.
Inspirée du yoga, de la danse, du tai-chi, de la gymnastique, ou encore de la natation elle est caractérisée par des mouvements tridimensionnels respectant la respiration naturelle et la biomécanique du corps.

RECTIFIE LA POSTURE ET REDYNAMISE LE POTENTIEL PHYSIQUE

Elle stimule le corps dans sa globalité et permet d’étirer et renforcer les muscles même les plus profonds.
Ses mouvements circulaires, ondulatoires et en spirale favorisent l’amplitude dans les articulations, renforcent la colonne vertébrale et la sangle abdominale. Ils apportent une meilleure conscience du corps dans l’espace, améliorent considérablement l’équilibre et l’explosivité.

Au fil des exercices la posture se redresse, les tensions se dissipent, les articulations se dénouent. Au rythme de la respiration, les mouvements deviennent de plus en plus fluides, la stimulation cardio-vasculaire et neuromusculaire s’améliore.
Tout ceci contribue à plus de force intérieure, de flexibilité, de coordination, d’endurance, de concentration et laisse place à une agréable sensation d’alignement et de bien-être.

« CONNECT WITH YOURSELF – EMBODY FREEDOM »