Women's Run Trainingsapp

Motivationswunder aufgepasst! Wir haben für alle Teilnehmerinnen des BARMER Women's Run - und die, die es noch werden wollen - den perfekten Begleiter für das brombeer farbene Lauf-Highlight: Die Women's Run Trainingsapp! Die App kombiniert individuelle Trainingspläne mit detaillierten Informationen rund um die größte Frauenlaufserie Deutschlands. Damit bist du für deinen Lauf optimal gerüstet!

Jetzt gratis herunterladen und sofort loslaufen!

TRAINING
Egal ob Lauf-Einsteigerin, Fitness-Läuferin, sportliche Läuferin oder Walkerin, wir haben für jeden Typ und jedes persönliche Ziel den passenden Trainings- und Motivationsplan. Wähle einfach dein individuelles Leistungsniveau und werde - oder bleibe - mit den Motivationsplänen schon in der dunklen Jahreszeit fit. 12 Wochen vor deinem persönlich ausgewählten BARMER Women's Run-Termin kannst du deine angestrebte Distanz (5 km oder 8 km, Laufen oder Walken) auswählen und bis zum Event für deine Strecke fit werden. Die Women's Run Trainingsapp erstellt anhand dieser Daten deinen ganz persönlichen Trainingsplan bis zum Women's Run. In dem integrierten Kalender erkennst du sofort, an welchen Tagen du eine Trainingseinheit einplanen solltest. Mit den zusätzlichen Tipps zur Ausrüstung, Ernährung und Übungen liefert dir die App eine gute Portion Motivation, mit der du garantiert am Ball bleibst. Zusätzlich stellt die Erinnerungsfunktion sicher, dass du keine Trainingseinheit mehr verpasst.

VERANSTALTUNGSINFORMATIONEN
MIt der Women's Run Trainingsapp bleibst du immer auf dem Laufenden: Wir versorgen dich in der Saison mit detaillierten Informationen zu den 6 BARMER Women's Run Veranstaltungen. So hast du ganz einfach Zugriff auf aktuelle Streckenkarten und das jeweilige Bühnenprogramm.

TIPPS UND TRICKS
Zudem versorgt dich die App mit vielen weiteren nützlichen Tipps und Tricks rund ums Thema Laufen. Sie enthält zahlreiche Kraft- und Dehnübungen, die dein Training effektiv unterstützen, gibt dir hilfreiche Tipps zum Thema Laufausrüstung und zeigt dir wie du dich im Training und Alltag optimal ernähren solltest, um das Beste aus dir herauszuholen und dauerhaft gesund und aktiv zu leben.

Jetzt die App kostenlos downloaden und zur Bestform durchstarten!

Die Highlights unserer Women's Run Trainingsapp auf einen Blick:
• individuell angepasste Trainingspläne in 3 verschiedenen Schwierigkeitsleveln
• ausführliche Veranstaltungsinformationen zu den 6 Women's Run Städten inklusive Streckenkarten und Programminfos
• unterstützende Kraft- und Dehnübungen
• Synchronisation mit dem eigenen Kalender
• Trainingsstatistik für eine bessere Selbstkontrolle
• Trainingserinnerungen
• Tipps und Tricks rund ums Lauftraining, Ausrüstung und Ernährung
• Tägliche Motivation, damit Sie das Ziel im Auge behalten

Wenn du Ideen oder Verbesserungsvorschläge hast, schick diese bitte an womensrun@runnersworld.de.