Yoga+: Kết nối và Tỉnh thức

Ứng dụng chuẩn quốc tế cho người Việt cải thiện sức khỏe, tâm lý và tinh thần ngay tại nhà với nhiều chủ đề tập luyện về Yoga, Thiền, Thở, Sống khoẻ, Sống hạnh phúc và Âm nhạc chữa lành.

Chỉ với chiêc điện thoại, bạn có thể tuỳ chọn địa điểm, thời lượng và thời gian tập luyện, giúp việc chăm sóc bản thân trong nhịp sống bận rộn trở nên dễ dàng hơn. Giúp bạn học cách thư giãn, kiểm soát căng thẳng, tìm sự tập trung và giải phóng căng cứng, mệt mỏi trong cả tinh thần và cơ thể.

Với tính năng khám phá trên Ứng dụng, bạn có thể tuỳ chọn thời gian, trình độ, nội dung phù hợp với tâm trạng và thời gian của bạn.

Tầm nhìn của Yoga+: Kết nối và Tỉnh thức là truyền cảm hứng, gắn kết và đánh thức tiềm năng tự nhiên bên trong mỗi người, giúp bạn có một sức khoẻ tốt về thể chất và tinh thần, biết lăng nghe và làm theo trực giác để bạn sống trọn vẹn và tự tin với con người thật của mình, tin tưởng vào những gì bạn lựa chọn, có một cuộc sống trọn vẹn, tràn ngập niềm vui, hạnh phúc và tình yêu.

Bạn có thể tải và sử dụng nhiều nội dung trên Yoga+ : Kết nối và Tỉnh thức miễn phí, không bị chèn quảng cáo. Một số nội dung chỉ có thể sử dụng khi bạn đăng ký các gói thành viên cao cấp. Nếu bạn lựa chọn đăng ký, việc thanh toán sẽ được tính vào Tài khoản Google của bạn vào thời điểm bạn xác nhận đăng ký các gói thành viên cao cấp.

Yoga: Yoga chuẩn quốc tế với Hạnh - Giảng viên tốt nghiệp Body Awake School of Yoga (Mỹ). Yoga tỉnh thức cơ thể (BodyAwake Yoga) kích hoạt các mạch năng lượng trong cơ thể để cơ chữa lành tự nhiên, cả thể chất, tâm lý và tinh thần. Các bài tập với nhiều khung thời lượng (5’-60’) để bạn tuỳ chọn lựa phù hợp với khoảng thời gian bạn có thể dành cho chính mình . Nội dung phong phú, từ những bài yoga cho người mới bắt đầu, yoga không cần tthảm/rên ghế cho những người làm việc văn phòng, yoga chữa lành, các kiến thức nền tảng về yoga tránh chấn thương và đảm bảo hiệu quả bài tập, các bài tập sáng/tối v.v…

Thiền: Giảm stress, căng thẳng, mệt mỏi, giúp tâm trí bạn thư giãn, thả lỏng, tăng khả năng tập trung, sáng tạo, làm việc hiệu quả. Nội dung thiền phong phú và nhiều khung thời lượng đáp ứng mọi nhu cầu của bạn, ngay cả trong nhịp sống bận rộn bạn chỉ có thể dành vài phút cho mình.

Thở: Những cách thở đơn giản nhưng rất hiệu quả giúp bạn tăng cường sức khoẻ, cải thiện chất lượng cuộc sống. Chỉ với vài phút mỗi ngày, bạn đã nhận thấy sự thay đổi tích cực trong cơ thể và tâm trí bạn

Sống khoẻ: Chia sẻ những nghiên cứu khoa học mới nhất mà bạn có thể dễ dàng áp dụng trong cuộc sống để bạn có một cơ thể khoẻ mạnh

Sống hạnh phúc: Nơi chia sẻ lối sống và cách nhìn nhận giúp bạn cảm nhận vẻ đẹp cuộc sống, biết ơn những gì bạn đang có, hướng dẫn những thay đổi về nhận thức để bạn luôn thấy đầy đủ, vui và hạnh phúc.

Âm nhạc chữa lành: làm dịu tâm hồn bạn