Yoga & Massage

Le Défi Yoga Maison de 6 semaines est un système unique pour avoir une belle pratique de yoga dans le confort de votre maison, en français, à votre rythme, adapté à votre niveau, que vous pouvez utiliser au meilleur moment de la journée pour vous car vous avez un horaire chargé.

Le défi comprend des cours de yoga courts et efficaces de 5 à 20 minutes, qui vous guident à travers toutes les postures de base (alignement approprié) et comment progresser dans chacune d'entre elles (options avancées). Vous pouvez aussi ajouter des vidéos de méditation / respiration / étirement / détente avant ou après cette vidéo, ce qui personnalise votre pratique. Vous aurez aussi des enregistrements vocaux sur la philosophie du yoga que vous pourrez écouter partout / à chaque fois que vous en avez besoin.


Comprend aussi:

* BONUS 1: Appels hebdomadaires de coaching de groupe pour répondre à toutes vos questions sur les poses de la semaine

* BONUS 2: Plan de nutrition et de repas de 6 semaines pour maximiser les résultats

* BONUS 3: Soutien via le Groupe Facebook pour que vous ne quittiez pas avant de voir les résultats

* BONUS 4: Votre propre application pour faire du yoga quand vous le désirez.