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Yoga Pranayama

Pranayama ist ein zentraler Zweig des Yoga, der sich ausschließlich mit der Atmung befasst

Pranayama ist ein zentraler Zweig des Yoga, der sich ausschließlich mit der Atmung befasst

Yoga Pranayama

by Robert Templeton
Yoga Pranayama
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Yoga Pranayama

What is it about?

Pranayama ist ein zentraler Zweig des Yoga, der sich ausschließlich mit der Atmung befasst. Die Atmung des Menschen geschieht größtenteils unbewusst und tendiert dazu im Alltag sehr oberflächlich zu werden.

Yoga Pranayama

App Details

Version
1.94
Rating
NA
Size
55Mb
Genre
Health & Fitness Sports
Last updated
May 21, 2023
Release date
March 25, 2015
More info

App Screenshots

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App Store Description

Pranayama ist ein zentraler Zweig des Yoga, der sich ausschließlich mit der Atmung befasst. Die Atmung des Menschen geschieht größtenteils unbewusst und tendiert dazu im Alltag sehr oberflächlich zu werden.

Im Yoga machen wir uns die Atmung bewusst, um sie länger und tiefer werden zu lassen. Tiefe und gleichmäßige Atmung beruhigt das Nervensystem und reduziert Stress.

Diese Pranayama App kannst du gezielt benutzen, um im Alltag Stress abzubauen, deine Atmung zu trainieren und sie bewusster werden zu lassen.

Richard führt Dich durch drei Übungen in dieser App: Spinal-, Wechsel- und Vollatmung. Du kannst wählen, um seine Übungen mit oder ohne Hintergrundgeräusche zu hören.

Seit über 35 Jahren praktiziert Richard Hackenberg Asanas, Pranayama und Meditation. Seit 17 Jahren unterrichtet er Yoga, organisiert Seminare über Pranayama, Anatomie und Yogatherapie und bildet Yogalehrer aus.

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