АНИМА: Упражнения за ума

AНИМА e първото по рода си мобилно приложение на български език за ментални упражнения под формата на аудио записи, което е навсякъде с теб - тук и сега!
Приложението предлага ментални техники, които могат да се прилагат при различни ситуации и емоционални състояния. Изготвени са от психолог, на база на доказани и работещи подходи за справяне с безсъние, панически атаки, душевна болка, тревожност, натрапливи мисли и други състояния, пречещи на комфорта на живот.

АНИМА учи на самопомощ за успокояване на ума, справяне със стреса и постигане на по-добри резултати в работата и ежедневието.

Уникални ментални тренировки за спортисти за подобряване на спортни постижения.

Мотивиращи техники за подобряване качествата на личността, постигане на баланс, устойчивост и психично здраве.

Ментални упражнения за по-добро организиране на деня, мотивация, концентрация и релаксация.

https://animabulgaria.com/%D0%BE%D0%B1%D1%89%D0%B8-%D1%83%D1%81%D0%BB%D0%BE%D0%B2%D0%B8%D1%8F/
AНИМА предлага лесен достъп и бърза регистрация в приложението.

Всяка сесия е с продължителност от няколко минути и може да бъде слушана по колкото пъти е необходимо на ден.

Приложението предлага функционалност за самооценка на емоционалното състояние и дава възможност за проследяване как се променят емоциите на потребителя с всеки изминал ден.

AНИМА е лесно за употреба приложение, което не изисква предварителна подготовка.
За да са ефективни упражненията, е необходимо постоянство и включването им в ежедневието.

Потребителят може да селектира любими сесии и теми и да има бърз и лесен достъп до избрани записи по всяко време и навсякъде.

Упражненията са систематизирани в категории:

СПОКОЙСТВИЕ

Самопомощ за успокояване на ума, отпускане на тялото, хармонично дишане и преживяване съзнателно всеки миг тук и сега.
Умът ще може да релаксира, да се фокусира и да се програмира за постигане на успех и справяне със стреса.

МОТИВАЦИЯ

Ментални тренировки за организиране и мотивиране на личността.
Упражненията помагат за организиране на деня и програмиране на действията за постигане на успех и лично удовлетворение.

СПРАВЯНЕ

Техники за справяне с емоционална тъга, болка или стрес, зависимости, страхове, фобии, неспокоен сън, вредни навици, тревожност и натрапливи мисли.

СПОРТ

Категорията е създадена специално за спортисти и предлага ментални тренировки за мотивация, концентрация, визуализация и възстановяване.
Подобрява се фокусирането върху конкретни цели.
Спортистите се мотивират за успех и победа, докато релаксират и отпускат тялото и съзнанието си.

ВЗАИМООТНОШЕНИЯ

Ментални упражнения за освобождаване от разрушителни чувства като ревност, обида, разочарование, загуба, омраза, завист или др.

ЗАЩО АНИМА?

AНИМА е навсякъде с теб, винаги в точния момент
Упражненията отнемат няколко минути на ден
Техниките са изготвени от професионален психолог и учат на самопомощ в различни ситуации и емоционални състояния
Упражненията са подходящи за всеки и са систематизирани в различни категории
АНИМА успокоява ума и тялото и влияе позитивно върху качеството на живот

АБОНАМЕНТ

Неограничен достъп до цялото съдържание на АНИМА за:

1 месец - 9,99 лв
3 месеца - 19,99 лв
12 месеца - 89,99 лв

Условия за ползване: https://admin.animabulgaria.com/privacy-policy-2/
Terms and Conditions: https://admin.animabulgaria.com/privacy-policy-2/