お風呂記録:お風呂キャンセル界隈を脱出・卒業するためのアプリ

「今日、お風呂どうだった？」

疲れていたり、気分が落ち込んでいたり…
お風呂に入るのがどうしても億劫な日、ありますよね。
そんな時、自分を責めてしまうあなたへ。

このアプリは、お風呂に入れた日も、お休みした日も、
優しく記録するための小さなスペースです。

お休みした日には、罪悪感を感じる代わりに、
「お疲れさま」のメッセージと、
「これならできるかも？」と思えるような
簡単なセルフケアの選択肢をそっと提案します。

「顔だけ洗えた」「着替えられた」
そんな小さな「できた！」も、ちゃんと記録して、
あなたの頑張りを可視化します。

アプリを開くたびに、ふっと心が軽くなるような、
落ち着いたデザインと優しい言葉遣いを心がけました。

完璧じゃなくて大丈夫。
あなたのペースで、自分を少しずつ肯定していく、
そのお手伝いができれば嬉しいです。

【主な機能】

ワンタップで簡単！その日のお風呂状況を記録
お休みした日に、無理のない代替ケアを提案
できたケアを複数選択して記録
記録するたびに、心温まるポジティブなメッセージを表示
シンプルなカレンダーで、自分の記録を優しく振り返り
【こんな方におすすめ】

疲れや気分の波でお風呂が難しいと感じる方
お風呂に入れないことに罪悪感を持ちやすい方
自分に優しくなりたいと思っている方
完璧主義から少し解放されたい方
日々の小さな達成感を大切にしたい方
※ このアプリは治療を目的としたものではありません。心身の不調が続く場合は、専門機関への相談をおすすめします。